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Le Pilates Energy reprend les fondamentaux du Pilates classique chaque exercice vient renforcer un groupe musculaire ciblé tout en conservant le travail du “Core”, la sangle abdominale, les muscles profonds responsables de la posture.
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Ces séances de Yoga avec Fiona sont super. Nous sommes nombreux mais elle prend vraiment le temps pour chacun et est d’une douceur incroyable !
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