Diplômée de l’École Polestar Pilates basée à Miami, et sensible à la posture, je travaille le mouvement intègre (bouger en émotion) et efficace avec respiration, contrôle, fluidité, rythme, grâce et élégance en parallèle avec l'attitude et l'expression de manière à non seulement évoluer dans sa pratique mais aussi dans sa façon d'être et de se considérer (prise de conscience, confiance en soi, estime de soi...) qui a bien sûr un impact direct sur sa façon d'interagir. Le tout avec connexion, partage et bienveillance pour une meilleure qualité de vie et un bien-être complet ! Mes cours s'adressent à tous et l'intensité varie en fonction de mon public et humeur !Planning des cours
