C'est en 2018 que je découvre le yoga à Hong-Kong. J'y trouve rapidement un moyen de reconnecter corps & esprit, et vois très vite apparaitre des bénéfices: meilleure mobilité, force, mouvement en conscience mais aussi amélioration du focus et de la gestion du stress au quotidien. Passionnée de fitness et danseuse contemporaine de formation, le yoga m'a fait découvrir un aspect plus "intérieur" jusqu'alors inexploré, grâce aux exercices de respiration et de méditation. Le yoga s'impose à moi alors comme une évidence, avec une affinité particulière pour la discipline du Yoga Ashtanga et le combo créativité/challenge des Power Vinyasa Flows.Planning des cours
