Collection: Qui est Juliette C ?
Raconte-nous un peu ton parcours.
Attirée par le mouvement et la danse depuis mon plus jeune âge, je suis tombée sous le charme du yoga en Australie il y a cinq ans. Au fur et à mesure, le yoga a pris une grande place dans ma vie et la pratique est passée de simple loisir à essentielle à mon équilibre. J’ai pu rapidement constater les nombreux effets positifs de cette pratique tant sur le plan physique que psychique. J'ai obtenu ma formation de Professeur de yoga Vinyasa - Hatha 200H RYT au Yoga Loft avec Olga Larionova.
Le Vinyasa me permet de me recentrer sur moi-même, d'apporter une meilleure conscience et bienveillance à mon corps et de rester en forme ! Je me suis également formée en yoga Pré & Postnatal à l'institut Bernadette De Gasquet afin d'accompagner et de soulager les femmes enceintes tout au long de leur grossesse puis en suites de couches. Puis j'ai suivi une formation de 50H de yoga Yin avec Amélie Annoni afin de proposer un yoga doux, qui permet de se recentrer sur soi-même, de travailler sa souplesse et de gérer différents maux. Je suis actuellement en formation sur deux ans de Yoga Thérapie à l'Institut de YogaThérapie.
Je souhaite partager cette passion du yoga, vecteur de mieux-être, pour accompagner les personnes à se sentir mieux, à prendre le temps de s'écouter et vivre pleinement dans le moment présent.
Quel est le petit plus de tes cours ?
J’essaie d’installer un dialogue avec mes élèves, de les diriger vers une posture ou simplement une sensation et de trouver évidement un sentiment d’apaisement en sortant du cours. J’utilise une petite touche d’humour, ce moment de partage n’est finalement pas à prendre trop au sérieux :)
Qu’est-ce que ta pratique t’apporte dans la vie de tous les jours ?
Ma pratique m’apporte un équilibre aussi bien physique que mental. Mon corps ainsi que ma tête changent et s’allègent à force de pratiquer. Ce qui m’impressionne c’est de retrouver ces bienfaits en dehors du tapis.
Donne-nous un cliché sur ta pratique qui t'énerve un peu.
"Le yoga ce n’est pas pour moi” sous-entendu : j’ai besoin de bouger, je risque de m’ennuyer ferme. Tout d’abord le Yoga Vinyasa peut-être très physique. Il ne faut pas non plus confondre lâcher-prise, relaxation et ennuie. Généralement les personnes qui tiennent ce discours sont celles qui en ont le plus besoin !
Qu’est-ce que tu voulais faire quand tu étais petite ?
Je suis passée par énormément de phases comme la plupart des enfants je pense. Je voulais être danseuse, prof de danse puis “fermière” pour vivre avec les animaux…
Quel est ton péché mignon ?
Le chocolat x1000 (original) mais aussi les burgers, les pâtes. Grâce à la pratique j’ai la chance de ne pas avoir à me priver !
Qui est la personne qui t’inspire le plus ? Pourquoi ?
Mes parents (original aussi ?) qui m’ont offert une très belle enfance et éducation, sans jamais m’imposer un type d’étude ou de plan de carrière mais voulaient simplement que je sois heureuse.
As-tu un talent caché ? Si oui, lequel ?
Toucher mes coudes avec le bout de ma langue … ?! Sinon je ne vois pas.
Quel est ton film préféré ?
Difficile de choisir ! J’adore les films américains et italiens des années 50/60 de Billy Wilder et Vittorio De Sica qui me font rêver mais aussi les comédies des années 80/90 tels que Pretty Woman, Dirty Dancing, Quand Harry rencontre Sally.
Qu’est-ce que tu fais à côté de tes cours ?
Je pratique beaucoup aussi le yoga et le Pilates qui est très complémentaire. J’essaie de garder une vie sociale assez active à côté des cours et me faire plaisir grâce à la nourriture, à des petits cadeaux… la vie est trop courte.