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Collection: Qui est Inès. M ?


 
Raconte-nous un peu ton parcours.
J'ai commencé le yoga dans le but de me comprendre et me connecter à mon être intérieur. Je me suis intéressée à la philosophie et à la méditation dans un premier temps. Au fil d'année, je me suis intéressée à la pratique physique et j'ai commencé à avoir une pratique plus soutenue. En 2018 j'ai décidé de me former en Vinyasa pour approfondir mes connaissances et pouvoir transmettre cet art de vivre et j'ai eu ma certification en Mai 2019 (200h yoga alliance). Dans mon enseignement, j'ai une approche pragmatique et douce du yoga : mon cours commence par une méditation pour recentrer les élèves, quelques échauffements pour préparer le corps puis l'enchaînement d'un flow autour d'un thème (salutations, postures debout et assises) et se clôture avec une longue relaxation. J'utilise les ajustements et j'essaie d'adapter le cours aux capacités de chacun.
 
Quel est le petit plus de tes cours ?
Entre douceur et dynamisme. Je donne de la profondeur au cours, je ne fais pas qu'enchaîner des postures (thème, ajustements, longue relaxation) j'essaie d'apporter quelque chose de différent.
 
Qu’est-ce que ta pratique t’apporte dans la vie de tous les jours ?
Bien-être forcément, équilibre, être en harmonie avec moi-même et un pouvoir de réalisation et de maîtrise.
 
Qu’est-ce que tu voulais faire quand tu étais petite ?
Artiste.
 
Quel est ton péché mignon ?
Le chocolat.
 
Qui est la personne qui t’inspire le plus ? Pourquoi ?
Gandhi pour ses valeurs et sa force tranquille.
 
As-tu un talent caché ? Si oui, lequel ?
La danse.  

Quel est ton film préféré?
Into The Wild de Sean Penn.
 
Qu’est-ce que tu fais à côté de tes cours ?
Professeur de danse.
 
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