Collection: Qui est Chloé ?

Passionnée par le milieu artistique dans son ensemble, j’ai suivi des études de production cinématographique et audiovisuelle. J’ai commencé à travailler très jeune dans ce domaine en enchaînant des projets à la fois passionnants et intenses. J’ai découvert le yoga en 2017, à Nice. Je faisais beaucoup de sport mais j’avais de plus en plus de mal à réguler mon anxiété. On m’a alors conseillé la méditation. Je ne tiens pas en place, j’ai donc choisi de méditer en mouvement en me tournant vers le Yoga Vinyasa.

À ce moment-là, cette pratique m’apportait la stabilité intérieure, c’est-à-dire la faculté de rester sereine face aux situations de la vie. J’ai déménagé 11 fois en 10 ans et je ne compte plus le nombre de fois où mes missions professionnelles ont changé. Il me manquait la sécurité, un besoin fondamental humain pour avancer. Avec mon cadre de vie, cette stabilité ne pouvait pas venir de l’extérieur et je ne pouvais pas non plus compter sur un lieu physique. J’ai donc cherché une manière de placer cette sécurité à l’intérieur de moi. Le Yoga Vinyasa est devenu une pratique régulière puis un pilier pour remédier à cette instabilité.

En 2019, j’ai décidé d'approfondir ma pratique personnelle en me formant au métier de professeur de Yoga. J’ai peu à peu compris que j’aimais partager ce qui contribue à améliorer mon quotidien. Aujourd’hui, j’enseigne le Yoga Vinyasa, et plus précisément le yoga postural (un des 8 piliers du Yoga). J’agrémente mes cours d’exercices de respiration et de relaxation mais mon approche est basée sur l’anatomie. Le Yoga est une rencontre que je respecte et que je chérirai pour le reste de ma vie.

 

J’aime créer une bulle de bien-être, à mi-chemin entre le dépassement de soi et le lâcher-prise. Mes cours sont intenses et dynamiques mais toujours dans la douceur et le respect des possibilités de chacun. Mon objectif est d’accompagner les élèves le plus justement possible vers le renforcement de leur corps mais aussi de leur esprit.

 

Le Yoga m’apporte ce juste milieu entre la douceur et la force, l’équilibre entre le côté sportif de cette discipline qui renforce et assouplit, et le chemin spirituel qui amène à une plus grande connaissance de soi.

Ce que j'aime le plus dans cette pratique, c'est la liberté qu'elle me procure, physiquement et émotionnellement. Je ne pratique pas en suivant des règles fixes. Pour celles et ceux qui me connaissent, le yoga aurait pu facilement aller dans l'autre sens. Il aurait pu provoquer la recherche de la perfection et le côté critique envers moi-même, s'assurer que je suivais toutes les règles, devenir une experte de chaque posture. Mais au lieu de cela, il m’a apaisé et libéré de nombreuses barrières que je m'infligeais. Le Yoga m’apprend la bienveillance envers moi-même.

 

Donne-nous un cliché sur ta pratique qui t'énerve un peu.

Le yoga ayant une dimension spirituelle importante, on a parfois l'image du yogi « baba-cool » et « ésotérique ». Il existe autant de styles de yoga que de personnalités. Il existe autant de professeurs que de manières d’enseigner. La personnalité et le vécu du professeur sont tout autant de choses qui peuvent faire que le feeling passe ou non. J’aime rappeler qu’il est important de prendre le temps de découvrir la pratique et le professeur qui nous correspond le plus.

 

 

Un cappuccino en terrasse et deux carrés de chocolat noir avant d’aller dormir.

 

Ma mère pour son coeur immense. L'équilibre entre sa sensibilité et sa force intérieure font d’elle une vraie battante. Mon père, pour sa sagesse et pour tout ce qu'il a bâti en partant de zéro. C’est le plus grand autodidacte que je connaisse, il peut absolument tout faire.

 

J’apaise les gens et j’écoute deux fois plus que je parle. Je n’ai pas fait les études pour, mais mon entourage me consulte pour des séances de thérapie ;)

 

Difficile d'en choisir un... Mais sans trop réfléchir, je dirais « A Beautiful Mind » de Ron Howard et « Catch Me if You Can » de Steven Spielberg.

 

Je vais au cinéma, je danse sur des sons latinos, je marche en observant tout ce qui m’entoure, j’envoie des messages vocaux à mes proches dignes de podcasts, je prépare mes cours sur des playlists travaillées, et je continue à me former et explorer diverses pratiques sportives.