Collection: Qui est Anna ?
J'ai découvert le Yoga quand j'étais petite. Je faisais beaucoup de danse et ma professeur adorait nous échauffer avec des postures de yoga. J'ai commencé à pratiquer régulièrement quand je suis arrivée à Paris. J'ai eu un coup de coeur pour le yoga vinyasa : j'adore les flows dynamiques et en musique, ça me rappelle un peu la danse. Et c'est en pratiquant avec différents professeurs que j'ai vu tout ce que le yoga peut apporter : gérer son stress, apprendre à respirer en conscience, se réapproprier son corps, mieux se connaître ... J'ai voulu en savoir plus alors j'ai fait un teacher training de 200h en yoga vinyasa. Et mon deuxième coup de coeur est arrivé : l'enseignement. C'est assez incroyable de pouvoir partager tout ce qui m'a fait du bien à d'autres personnes !
Bienveillance, bienveillance, bienveillance ! J'essaye d'aider les élèves à mettre de côté les attentes et les performances qu'on se fixe sans arrêt. Le but c'est juste de prendre du temps pour soi sur une playlist vraiment feel good :)
Le Yoga permet vraiment de me recentrer, de prendre une vraie pause dans l'agitation de la vie. Les progrès que je fais m'ont redonné confiance en moi, je prends beaucoup plus conscience du chemin parcouru.
"Le yoga consiste seulement à être assis en posture du lotus". Alors oui, il existe des types de yoga doux et même très doux. Mais le yoga peut être aussi dynamique, faire transpirer et monter le cardio !
Les bonbons en forme de schtroumpf !
Je sais trop bien faire le moonwalk !
Kill Bill.