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Sport et grossesse : les recommandations de YOZE
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Introduction au CAF
Sandrine, coach fitness chez YOZE, nous parle du Cuisses Abdos Fessiers. Quels sont sont les bienfaits de cette discipline, quels sont les différen...
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Rester physiquement active pendant la grossesse est une excellente chose pour vous et pour votre bébé. Mais il faut faire attention à l’intensité ...
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Les 8 Bienfaits du Pilates
Pratiqué avec assiduité, le Pilates est une discipline un peu challengeante mais réellement bénéfique pour l'ensemble du corps, à court, moyen et l...
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Introduction au stretching
Jonathan, professeur de Pilates chez YOZE et ancien gymnaste, répond à quelques questions simples mais essentielles sur le Stretching.
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Les bains sonores, ou le pouvoir guérissant des vibrations !
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