Lifestyle By YOZE

Cette période du mois survient souvent, si ce n'est toujours,  avec une flopée d’inconvénients, d’inconforts, mais surtout de crampes et douleurs… ...

Mix parfait entre Yoga et Fitness, vous allez pendant cette pratique sollicitez votre cardio ainsi que de nombreux muscles tout en vous détendant a...

Rester active pendant votre grossesse vous apporte de nombreux bénéfices, tant pour le bien-être physique que mental ! Bouger pendant la période pr...

Pratiquer la méditation le soir avant de se coucher permet de relaxer intensément le corps, le mental et les émotions. C'est une pratique douce de ...

La période des fêtes de fin d’année est déjà bien entamée et tout le monde s’accorde pour reconnaître que c’est un moment de l’année très chargé. O...

Fusion entre le Yoga et le Pilates, le Yogalates englobe les principales méthodes des deux pratiques : équilibre, souplesse et méditation dans le Y...

Après une journée stressante, quoi de plus relaxant que de vous plonger dans un bon bain chaud ? Détendre ses muscles, lâcher prise et déconnecter ...

Quand on vous parle de bien-être, quels sont les mots qui vous viennent à l'esprit ? Le bien-être englobe bien plus que la simple santé physique et...

Re-confinement, télétravail... pas facile de trouver l'énergie pour tenir toute la journée, aller au bout de vos projets et garder la motivation po...

Le yoga est une pratique douce et restauratrice, idéale pour terminer la journée. De nombreuses études démontrent d’ailleurs les effets bénéfiques ...

Vous souhaitez aller plus loin dans votre entrainement Fitness ? Ajouter une ou plusieurs pratiques de Yoga dans votre routine sportive permet de r...

Si vous êtes débutant en Yoga, tous les noms d'asanas (postures), et les différents types de Yogas peuvent vous effrayer. Mais comme toute chose, c...