Lifestyle By YOZE

Trouve un cours de Yoga à Paris 16 grâce à notre sélection de studios. Pratique en toute sérénité du Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga et pleins d...

Trouve un cours de Yoga à Paris 11 grâce à notre sélection de studios. Pratique en toute sérénité du Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga et pleins d...

Le Yoga comprend à la fois des étirements, des postures d’équilibre, des exercices de respiration et une approche de la méditation. Il est excellen...

Pour soulager ses maux, vous permettre de vous étirer ainsi que pour améliorer votre posture, Alice notre professeure de Pilates Energy et de Stret...

Alors que vous vous embarquez dans cette étape passionnante de votre vie, il peut être compliqué de savoir ce que vous pouvez ou ne pouvez pas fair...

Sandrine, coach fitness chez YOZE, nous parle du Cuisses Abdos Fessiers. Quels sont sont les bienfaits de cette discipline, quels sont les différen...

Rester physiquement active pendant la grossesse est une excellente chose pour vous et pour votre bébé.  Mais il faut faire attention à l’intensité ...

Pratiqué avec assiduité, le Pilates est une discipline un peu challengeante mais réellement bénéfique pour l'ensemble du corps, à court, moyen et l...

Jonathan, professeur de Pilates chez YOZE et ancien gymnaste, répond à quelques questions simples mais essentielles sur le Stretching.

Cette période du mois survient souvent, si ce n'est toujours,  avec une flopée d’inconvénients, d’inconforts, mais surtout de crampes et douleurs… ...

Mix parfait entre Yoga et Fitness, vous allez pendant cette pratique sollicitez votre cardio ainsi que de nombreux muscles tout en vous détendant a...

Rester active pendant votre grossesse vous apporte de nombreux bénéfices, tant pour le bien-être physique que mental ! Bouger pendant la période pr...