Lifestyle By YOZE

Le Yoga comprend à la fois des étirements, des postures d’équilibre, des exercices de respiration et une approche de la méditation. Il est excellen...

Pour soulager ses maux, vous permettre de vous étirer ainsi que pour améliorer votre posture, Alice notre professeure de Pilates Energy et de Stret...

Pratiqué avec assiduité, le Pilates est une discipline un peu challengeante mais réellement bénéfique pour l'ensemble du corps, à court, moyen et l...

Jonathan, professeur de Pilates chez YOZE et ancien gymnaste, répond à quelques questions simples mais essentielles sur le Stretching.

Cette période du mois survient souvent, si ce n'est toujours,  avec une flopée d’inconvénients, d’inconforts, mais surtout de crampes et douleurs… ...

Rester active pendant votre grossesse vous apporte de nombreux bénéfices, tant pour le bien-être physique que mental ! Bouger pendant la période pr...

Pratiquer la méditation le soir avant de se coucher permet de relaxer intensément le corps, le mental et les émotions. C'est une pratique douce de ...

La période des fêtes de fin d’année est déjà bien entamée et tout le monde s’accorde pour reconnaître que c’est un moment de l’année très chargé. O...

Fusion entre le Yoga et le Pilates, le Yogalates englobe les principales méthodes des deux pratiques : équilibre, souplesse et méditation dans le Y...

Après une journée stressante, quoi de plus relaxant que de vous plonger dans un bon bain chaud ? Détendre ses muscles, lâcher prise et déconnecter ...

Quand on vous parle de bien-être, quels sont les mots qui vous viennent à l'esprit ? Le bien-être englobe bien plus que la simple santé physique et...

Re-confinement, télétravail... pas facile de trouver l'énergie pour tenir toute la journée, aller au bout de vos projets et garder la motivation po...