J-3 pour offrir ta carte cadeau 100% bien-être pour la Mamma🎁

By YOZE - Avr 26 2022

5 endroits atypiques pour faire du Yoga à Paris

Où trouver un cours de Yoga à Paris 11

Avec la nouvelle année et les bonnes résolutions, pourquoi ne pas vous mettre au yoga ? Venez découvrir 5 lieux atypiques, magiques et impressionnants où faire du Yoga à Paris !

Tu as envie de nouveautés, de changer ta routine quotidienne ou d'impressionner tes ami(e)s et leur montrer que toi aussi tu connais des lieux atypiques dans Paris, tu es à la bonne place. Viens découvrir des lieux ou tu vas pouvoir pratiquer de façon différente le yoga à Paris !

Au sommet de la Tour Montparnasse

On commence notre petit tour des lieux atypiques de Paris avec la célèbre Tour Montparnasse à 210 mètres de hauteur ! Tout le monde la connait déjà me direz vous, mais savez vous qu’il était possible de faire du Yoga tout en haut de cette tour ?

Pour ceux qui n’ont pas eu la chance de faire partie de ceux à avoir profité de cette expérience totalement sensationnelle, je vais vous en parler. L'événement à débuté en juin jusqu’à septembre 2020 ou certains ont eu la chance de pouvoir pratiquer en hauteur et de s’accorder un moment de sérénité bien mérité du tumulte et l’agitation des rues de Paris.

Dans un cadre inspirant qu’on trouve nul part ailleurs surplombant tout paris et profiter d’une pause de 1h30 pour respirer, se recentrer sur soi-même, dans l’énergie d’une journée qui commence à peine.

Au sommet de la Tour Montparnasse

Tarifs : 35€ par personne et par cours. Cours limités à 20 personnes de 8h30 à 10h.

Adresse : Terrasse de la tour Montparnasse, 75015 Paris

Site web : https://www.tourmontparnasse56.com/fr/nos-evenements/yoga-montparnasse-rooftop/

YOZE

Le saviez vous que la particularité des salles chez YOZE est de proposer des cours dans des lieux atypiques et insolites ? Vous avez surement l’habitude de pratiquer dans des lieux communs à tous, comme les nombreux studios de yoga de Paris.

Le plus dans nos salles c’est de vous faire revivre les nostalgies de votre enfance oubliées depuis longtemps. En effet, nos salles de yoga ont la particularité d’être des salles inutilisés, des salles polyvalentes, des salles de classes, etc, en plein coeur de Paris ! Pas d’inquiétude vous n’aurez pas de devoirs à faire à la maison après votre séance 😅  mais comme après un cours, vous ressortirez avec plus de connaissance que lorsque vous y êtes rentré.

La seule priorité pour nos professeurs est de vous faire progresser dans votre pratique et de vous guider au mieux.

Tout le matériel nécessaire est disponible sur place et vous pourrez profiter au mieux de votre séance, avec l’accompagnement qualifié et bienveillant de nos professeurs. 

YOZE - Cours de Yoga & Pilates à Paris

Tarifs : Chez YOZE, on propose des prix très abordables avec un cours d'essai à 7€ pour vous permettre de découvrir l’expérience Yoze et de voir si ce côté lieu atypique vous plaît. Le cours à l'unité est à 14€ et les packs de cours sont à 62,5€ pour le pack 5 cours (soit 12,5€ le cours), 115€ pour le pack 10 cours (soit 11,5€ le cours), ou encore 380€ pour un pack 40 cours (soit 9,5€ le cours) !

Si vous appréciez le concept et que vous voulez vous laisser tenter, le lien est juste en dessous 👇

Adresse du studiohttps://yoze.fr/pages/nos-salles-paris  

Site webhttps://yoze.fr/

PROFITE D'UN COURS DÉCOUVERTE À 7€

Profite sereinement et en toute liberté des cours de Yoga, Pilates, Fitness qui te font envie dans tout Paris !

Fly Yoga Paris

Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de vous demander ce que ça faisait d’être un oiseau ? Ce sentiment de liberté, de légèreté dans vos mouvements. Notre prochain endroit atypique caché dans Paris est chez Fly Yoga qui vous propose de vous retrouver dans un confortable et sécurisant hamac pour suivre un processus de libération des tensions physique et mentale du quotidien.

Cette discipline mêle figures aériennes, inversions, assouplissements, renforcement musculaire le tout dans une ambiance conviviale et joyeuse et où vous pourrez retrouver vôtre âme d’enfant le temps d’un cours. Si vous avez des enfants, ça tombe bien vous pourrez aussi en profiter avec eux pour leur plus grand bonheur !

Fly Yoga Paris

Tarifs : Le cours à l’unité est de 30€, la séance avec vos enfants commence à 50€ avec un supplément de 20€ par enfant. Si vous voulez découvrir la pratique, Fly Yoga propose une offre à 89€ pour 4 cours.

Adresse : 61 Rue du Faubourg Poissonnière, 75009, Paris, France

Site web : https://www.fly-yoga.fr/

Paris Yoga Shala - LA MAISON BLANCHE

Ça vous dirait de faire du Yoga en haut de la Maison Blanche ? Malheureusement je ne parle pas de celle à Washington D.C 😅  mais belle et bien celle qui se trouve à Paris en haut du théâtre des Champs-Elysées, c’est un lieu totalement insolite et atypique, qui vaut le coup d'œil

Vivez une expérience unique et magique sur la ville de Paris et la Tour Eiffel. C’est avec Paris Yoga Shala que cette expérience vous sera proposée. C’est un évènement qui malheureusement ne se déroule pas toute l’année mais si un jour les portes de la Maison Blanche rouvrent, soyez prêt à être les premiers à y rentrer ! 

Paris Yoga Shala - LA MAISON BLANCHE

Tarifs : 15 élèves maximum par cours. Tarif : 26€ ou 1 ticket de carnet de cours.

Adresse : Théâtre des Champs-Elysées, 15 avenue Montaigne

Site webhttp://www.parisyoga.com/

LE PADDLE YOGA

On vous à fait découvrir des lieux atypiques de Paris en hauteur depuis le début. Allons maintenant nous attacher à l’élément de l’eau. Vous l’aurez compris, nous allons parler maintenant du paddle yoga également appelé le SUP Yoga, une discipline accessible à tous niveaux mais pour les plus expérimentés d’entre vous pourra vous challenger et vous permettre de progresser dans vos postures

Le manque de stabilité de la planche rend certaines postures difficiles à faire et requiert une certaine expérience et maîtrise du corps et de l'esprit. Le paddle yoga sollicite énormément les muscles profonds car vous êtes constamment obligé de vous rééquilibrer.

Cette discipline est aussi parfaite pour améliorer votre concentration, laissez derrière vous toutes distractions comme votre téléphone. Vous aurez pour seul compagnie les poissons, le bruit blanc de l’eau, la douceur du vent et vous permettre de vous reconnecter à soi-même.

LE PADDLE YOGA

Tarifs : La pratique en elle même est potentiellement gratuite Si vous possédez le matériel nécessaire, c’est-à-dire une planche de paddle et un endroit calme ou pratiquer seul ou à plusieurs.

Adresse : Au bord de la Seine ou d’un lac paisible, il est même possible de le faire dans certaines piscines.

Merci d’avoir pris le temps de lire notre article sur “5 endroits atypiques pour faire du yoga à Paris". Pour ceux qui ne sont pas dans le coin, d’autres articles arrivent pour vous permettre de trouver votre cours de Yoga dans Paris !

Restez connectés, ça arrive très vite !

REJOINS LA YOZE FAMILY

Vous pouvez aussi nous suivre sur nos réseaux sociaux et partager l'article !

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

Vous avez récemment déroulé votre premier tapis de yoga, et découvert cet univers à travers la combinaison de postures, de respirations et de relaxation.

Maintenant vous vous posez probablement la question vers quelle pratique vous orienter ?

Vous cherchez à vous détendre, faire de l'exercice, vous assouplir ou entrer en contact avec votre côté spirituel ? Pas besoin d'être jeune, souple ou bien sportif pour débuter et progresser !

Nous sommes tous différents, et les multitudes de Yoga”s” qui se sont développés aujourd’hui permettent à chacun de trouver sa pratique. Alors rassurez-vous, il existe une pratique qui vous convient quel que soit votre morphologie ou votre tempérament.

Le Yoga permet de développer la force, l'équilibre, la flexibilité, mais aussi la détente physique et mental qui sont des conséquences de la pratique du yoga, et non des conditions préalables.
Cependant pour obtenir le plus d'avantages et de plaisir dans votre pratique, il est important de bien vous orienter.

 Les 4 étapes clefs pour choisir 

Je vous recommande de suivre les 4 étapes suivantes pour choisir sciemment le Yoga qui vous convient le plus. 

Étape 1 : Déterminez votre intention

Déterminez votre intention, ce que vous recherchez dans la pratique.
Cette étape est primordiale et implique que vous preniez tout le temps nécessaire pour découvrir vos moteurs et motivations profonde. 

Figurez vous à l'instant présent, oubliez ce que vous faisiez avant et ce que vous ferez après. Soyez à l’écoute de vous-même, de vos besoins, vos envies et objectifs personnels. 

Posez-vous des questions comme " Qu'est ce que je ressens maintenant ?", "Qu'aies-je envie de cultiver dans ma vie?", "Qu'est ce qui a de la valeur dans ma vie actuellement?". 

Concentrez vous sur des questions faciles et restez authentique dans vos réponses. Votre intention vous reflète et vous appartient !

A travers cet exercise de questionnement, vous parviendrez à déterminer vos intentions réelles et vos attentes dans la pratique du Yoga. 

Étape 2 : Renseignez-vous sur les différentes approches

Renseignez-vous sur les différentes approches, en trouvant les styles de yoga qui pourrait répondre à vos besoins. Afin de vous y retrouver, voici un petit rappel des 4 principaux styles de Yoga proposés en studio ou en cours en ligne et leurs particularités. 

Hatha Yoga 

Cette pratique est souvent conseillé si vous débutez car le rythme est beaucoup plus lent que les autres styles. Le Hatha Yoga  consiste à tenir un asana (posture) pendant quelques respirations et à se concentrer sur celle-ci.

Sa particularité : La pratique est un mélange éclectique de deux ou plusieurs styles de yoga en fonction du professeur. La pratique est lente et permet de prendre plus le temps d’assimiler les postures et d’apprendre les fondamentaux.

Les déclinaisons : Yoga basics, Yoga doux...

Vinyasa Yoga


«Vinyasa» signifie relier la respiration au mouvement. Les Asanas (postures) sont effectués dans une séquence fluide et dynamique. Les mouvements et la séquence peuvent être comparé à une danse, du fait de l'enchaînement des postures, et de la progression de la séquence pendant le cours.

Je vous conseille cette pratique si vous avez une connaissance des fondamentaux (respiration et premiers asanas) et souhaitez évoluer dans une pratique dynamique, ludique et challengeant pour vous.

Sa particularité : Séquence unique à chaque cours crée par le professeur en fonction d’un “thème” ou d’une posture à travailler. Ce cours est généralement accompagné de musique, la pratique se veut dynamique, fluide et “libre”.
Il existe différents niveaux et intensités en fonction des cours.

Les déclinaisons : Hip Hop Yoga, Warrior Yoga, Power Yoga, Vinyasa Flow


Ashtanga Yoga

L’Ashtanga est identifié souvent comme le Yoga indien traditionnel. Comme le Yoga Vinyasa, on synchronise les Asanas (postures) du Yoga Ashtanga avec la respiration.

Le cours lui est composé d’un enchaînement de postures basées sur une série à suivre dans un ordre précis. La série est identique à chaque cours ce qui permet de mémoriser la séquence et de pratiquer par la suite seul chez soi ou guidé par le professeur en classe.

Sa particularité : Les postures sont pratiquées à chaque fois dans le même ordre de façon continue et consistent à démarrer par la Salutation au Soleil A, la Salutation au Soleil B, une séquence debout et une séquence au sol. La pratique est réalisée sans musique.


Yin Yoga

Méditative et douce, cette pratique permet de travailler sans force et ni engagement. La pratique vous amène progressivement dans chaque pose pour un travail de stretch en profondeur. On se concentre sur l’étirement profond et l'allongement des tissus conjonctifs dans votre corps. Le Yin Yoga est destiné à compléter le Yoga Yang (Vinyasa, Ashtanga, Hatha…) ou les pratiques physiques musculaires.

Sa particularité : Si le Yang est actif, le Yin est passif, on amène à détendre les muscles avec gravité et à se reposer. La pratique est généralement effectuée avec l'aide d'accessoires, avec une tenue des poses de 3 à 5 minutes dans une complète immobilité.


Voici quelques autres types de yoga : Jivamukti, Iyengar, Kundalini, Bikram, Hot Yoga, Sivananda, Prénatal...

Étape 3 : Testez !

Testez les différents styles qui semble vous correspondent. Je vous recommande, avant de prendre une décision, d'essayer quelques-unes des classes les plus courantes proposés en ligne, ou en studio.

Attention, orientez-vous vers les cours adaptés au niveau débutant, s’il s’agit de vos premières pratiques.

Vous pouvez consulter ici nos différentes pratiques proposées en studios ou en ligne :

Je teste les pratiques

Étape 4 : Ressentez et adaptez votre pratique

Lorsque vous pensez avoir choisi le style de Yoga que vous aimez, tenter l’expérience avec quelques professeurs différents. Tous les enseignants ont leur propre méthode et les cours varieront en fonction de leur personnalité, leur pratique personnelle, leur vécu mais également en fonction de la formation qu’ils auront eux-mêmes reçu. Tout est donc question de feeling à cette étape-là !

Lorsque vous avez trouvé la pratique qui fonctionne pour vous, intégrez-la à votre vie, dans une routine, selon vos besoins, vos envies et vos capacités. Vous commencerez à ressentir les bénéfices de votre dévouement avec le temps, mais il est important d’être assidu, constant et patient.

N’hésitez pas à écouter votre corps, votre âme et vos envies, et ainsi adapter votre pratique à votre quotidien. Mélanger les styles de yoga et les différents enseignements peut-être une bonne chose, et surtout, gardez en tête que la pratique doit rester avant toute chose un plaisir !

N A M A S T E !

Vous avez aimé cet article ? 

Découvrez nos autres articles