Je n'ai pas vu passer les 2h tellement l'atelier était bien. J'ai grandement apprécié (étant débutante) de découvrir quelques clés pour me perfectionner. Manon est top ! Très à l'écoute et dynamique. Et en plus, le groupe dégageait une belle énergie.

Alexandra arrive à faire de la musculation un moment fun et agréable, elle usera de tous les moyens pour vous faire tenir bon jusqu'à la fin de la séance: blagues, musiques entrainantes, mais aussi replacements et encouragements. On ne voit pas le temps passer.

On ne voit pas le temps passer avec Mary, tout s'enchaîne de façon fluide. Le cours est rythmé par des exercices complets, et au fur et à mesure des séances on sent la progression. Mary garde toujours un oeil sur le groupe pour corriger les positions quand cela ne va pas. Merci !!

Le cours est bien structuré et Mary explique bien les différents exercices. Elle nous propose toujours des alternatives plus faciles ou au contraire plus compliqué en fonction de notre état. C'est un vrai plaisir de participer à ce cours tous les lundis.

Un cours complet alliant Flow, postures ciblées pour le renforcement et l'assouplissement et exercices ciblés pour évoluer dans une posture d'équilibre. Accessible à tous, ce cours est axé sur la progression et l'amusement selon les possibilités de chacun(e) sans jugement ni quête de performance.

Alexandra est une très bonne prof, en toute douceur elle t'aide à reprendre la confiance en toi même et à améliorer petit à petit. Le cours est adaptable aux débutants mais aussi à ceux qui souhaitent se reconnecter avec la pratique ou travailler plus en profondeur.