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Tu es plutôt vinyasa ou hatha ? On t’a perdu ? Suis-nous, on t’explique tout !
Le Yoga est un enchaînement créatif de mouvements fluides et dynamiques, synchronisés avec la respiration.
Le Pilates vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse générale du corps.
Le Fitness est un cours hybride qui reprend les fondamentaux du Pilates, du Yoga et de la Barre au Sol.
"Ces séances de Yoga avec Fiona sont super. Nous sommes nombreux mais elle prend vraiment le temps pour chacun et est d’une douceur incroyable !"
"Une bonne expérience, Manon est une prof très sympa, bon enchaînement et beaucoup d'espace. Bon rapport qualité/prix."
"Super séances de Pilates énergie avec Lionel. Le cours est bienveillant, on fait comme on peut, et quel plaisir après quelques séances de sentir notre corps plus fort et efficace. Au top !"
"Un cours de yoga exceptionnel ! Schérazade est d’une bienveillance et d’un professionnalisme remarquables. Quelle sérénité et quel bien-être après chaque séance ! Une vraie parenthèse de douceur et d’harmonie. Je recommande vivement !"
"Ophélie la coach sait nous motiver et nous amener à nous dépasser. A chaque séance on ressort fière du défi relevé !"
"Manon est une super prof, toujours de bonne humeur et très pédagogue pour aider ses élèves à sortir de leur zone de confort. Dommage qu’il fasse si froid dans cette salle…"
