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Yin yoga

Yin Yoga

Yin Yoga est un yoga thérapeutique. Cette pratique douce vise à relâcher les muscles, les ligaments et les articulations. Les postures sont maintenues de longues périodes afin de s'assouplir en profondeur tout en renforçant le dos. La respiration est également clé dans ce cours pour approfondir les postures et favoriser le sentiment de relâchement et de lâcher prise. Attendez-vous à être détendu et relaxé !

Ce cours est accessible à tous, peu importe votre niveau. Le Yin Yoga se combine très bien avec des yogas plus dynamiques. Il est également très complémentaire pour les pratiquants d’autres sports.

Les bénéfices du Yin Yoga

#1

Améliorer sa concentration

Les positions tenues longtemps sont idéales pour travailler et améliorer sa concentration sur l’instant présent.

#2

Améliorer sa souplesse

Dans ce cours, les positions sont tenues longtemps ce qui permet d’améliorer la souplesse du corps.

#3

Se détendre

Grâce à des mouvements très lents et une attention particulière portée sur la respiration, ce cours te permet de déconnecter complètement.

Nos professeurs
de yin yoga

Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.

Carla

Murielle

Nadia

Ricardo

Théo

Léa

Floriane

planning des cours de yin yoga

Lundi

BOULOGNE
avec Katia Sebban

12h30-13h30

Accéder au cours

PARIS 6
avec Ricardo

20h00-21h00

Accéder au cours

PARIS 11
avec Léa

19h45 - 20h45

Accéder au cours

Mardi

PARIS 12
avec Margaux

19h30- 20h30

Accéder au cours

PARIS 6
avec Floriane

20h00 - 21h00

Accéder au cours

Mercredi

PARIS 11
avec Guenaelle

18h45 - 19h45

Accéder au cours

Jeudi

PARIS 7
avec Alexandra Jane

18h45 - 19h45

Accéder au cours

PARIS 6
avec Carla

20h00 - 21h00

Accéder au cours

Vendredi

--

Samedi

--

Dimanche

BOULOGNE
avec Murielle

18h00 - 19h00

Accéder au cours

PARIS 11
avec Florine

18h00 - 19h00

Accéder au cours

PARIS 6
avec Lorena

19h00 - 20h00

Accéder au cours

PARIS 12
avec Théo
19h30 - 20h30

Accéder au cours