Le Pilates Energy est un cours complet qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse général du corps. Vous serez amener à utiliser des accessoires qui induisent des déséquilibres, et incitent le corps à faire appel à certains muscles stabilisateurs.

Cela permet d’activer les muscles profonds, de relâcher les zones tendues, et d’équilibrer la musculature. Le Pilates Energy est idéal pour améliorer la posture générale du corps, tonifier en douceur sa silhouette et stimuler la circulation sanguine.