Abonnement YOZE Online débarque chez toi 💻 🚀

Yin yoga

Pilates Energy

Le Pilates Energy est un cours complet qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse général du corps. Vous serez amener à utiliser des accessoires qui induisent des déséquilibres, et incitent le corps à faire appel à certains muscles stabilisateurs. Cela permet d’activer les muscles profonds, de relâcher les zones tendues, et d’équilibrer la musculature. Le Pilates Energy est idéal pour améliorer la posture générale du corps, tonifier en douceur sa silhouette et stimuler la circulation sanguine.

C’est un cours assez exigeant mais ouvert à toutes les conditions physiques.

Les bénéfices du Pilates Energy

#1

Se renforcer

Le Pilates Energy est idéal pour renforcer les muscles profonds comme les muscles dorsaux par exemple.

#2

Gagner en mobilité

Ce cours permet d’améliorer sa mobilité en renforçant des muscles spécifiques qu’on ne travaille jamais.

#3

Améliorer sa souplesse

Une attention particulière est portée à l’étirement des muscles profonds pour avoir des muscles longs, souples et toniques.

Nos professeurs
de pilates energy

Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.

Mehdi

Morane

Esterelle

Maria

Valentin

Simon

Xavier

Prosper

Frédérique

planning des cours de Pilates Energy

Lundi

PARIS 6
avec Valentin

20h00 - 21h00

Accéder au cours

Mardi

BOULOGNE
avec Alice

19h45 - 20h45

Accéder au cours

PARIS 2
avec Morane

20h05 - 21h05

Accéder au cours

Mercredi

PARIS 2
avec Jonathan

18h45 - 19h45

Accéder au cours

PARIS 7
avec Prosper

18h45 - 19h45

Accéder au cours

PARIS 6
avec Gaston

19h15 - 20h15

Accéder au cours

Jeudi

PARIS 6
avec Estérelle

12h30 - 13h30

Accéder au cours

PARIS 19
avec Anouk

20h00 - 21h00

Accéder au cours

Vendredi

BOULOGNE
avec Katia

12h30 - 13h30

Accéder au cours

PARIS 18
avec Simon

19h00- 20h00

Accéder au cours

Samedi

PARIS 7
avec Maria

11h15 - 12h15

Accéder au cours

PARIS 19
avec Renata

11h15 - 12h15

Accéder au cours

PARIS 18
avec Fiorella

12h30 - 13h30

Accéder au cours

Dimanche

PARIS 12
avec Maria

11h00 - 12h00

Accéder au cours

PARIS 18
avec Anouk

11h00 - 12h00

Accéder au cours