Yin yoga
PILATES ENERGY
- Tous niveaux
- Intensité
Le Pilates Energy est un cours complet qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse général du corps. Vous serez amener à utiliser des accessoires qui induisent des déséquilibres, et incitent le corps à faire appel à certains muscles stabilisateurs.
Cela permet d’activer les muscles profonds, de relâcher les zones tendues, et d’équilibrer la musculature. Le Pilates Energy est idéal pour améliorer la posture générale du corps, tonifier en douceur sa silhouette et stimuler la circulation sanguine.
Les bénéfices du pilates energy
#1
Se renforcer
Le Pilates Energy est idéal pour renforcer les muscles profonds comme les muscles dorsaux par exemple.
#2
Gagner en mobilité
Ce cours permet d’améliorer sa mobilité en renforçant des muscles spécifiques qu’on ne travaille jamais.
#3
Améliorer sa souplesse
Une attention particulière est portée à l’étirement des muscles profonds pour avoir des muscles longs, souples et toniques.
Nos professeurs
de Pilates energy
Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.
© 2020, YOZE
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By YOZE - Déc 16 2020
planning des cours de Pilates Energy
Lundi
PARIS 6
avec Valentin
20h00 - 21h00
Mercredi
PARIS 2
avec Jonathan
18h45 - 19h45
PARIS 7
avec Prosper
18h45 - 19h45
PARIS 6
avec Gaston
19h15 - 20h15
Jeudi
PARIS 6
avec Estérelle
12h30 - 13h30
PARIS 19
avec Anouk
20h00 - 21h00
Vendredi
BOULOGNE
avec Katia
12h30 - 13h30
PARIS 18
avec Simon
19h00- 20h00
Samedi
PARIS 7
avec Maria
11h15 - 12h15
PARIS 19
avec Renata
11h15 - 12h15
PARIS 18
avec Fiorella
12h30 - 13h30
Dimanche
PARIS 12
avec Maria
11h00 - 12h00
PARIS 18
avec Anouk
11h00 - 12h00