barre au sol
- Tous niveaux
- Intensité
La barre au sol est une discipline qui s'inspire des d’échauffements des danseuses classiques.
En effet, les pratiquants de danse classique l’utilise pour préparer leurs muscles et leurs articulations avant la pratique. En revanche pas besoin de barre pour pratiquer, les exercices se font toujours à terre.
Proposant des exercices à la fois doux et dynamiques, cette discipline est idéale pour travailler sa tonicité et ta souplesse musculaire mais également pour perfectionner ta posture et ta ligne. Pour les débutant(e)s, ces exercices sont un allié de choix pour s'assouplir, corriger les mauvaises postures et bien sûr, retrouver une ligne harmonieuse.
Des variations seront proposées à chacun, en fonction de son niveau, ce cours est accessible à tous
Les bénéfices dE LA BARRE AU SOL
#1
Assouplir son corps
Ce cours est idéal pour s’assouplir tout le corps en douceur.
#2
Renforcer sa posture
Cette méthode inspirée de la danse classique va t’aider à avoir une posture parfaite.
#3
Affiner sa ligne
Discipline parfaite pour affiner sa ligne et avoir le corps d’un(e) danseur(euse) !
Nos professeurs
de barre au sol
Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.
