Intensité : ⚡⚡
Durant ce cours, vous serez inviter à expérimenter l’art de la respiration et du mouvement au travers d’un flow dynamique pour développer l’énergie Yang (solaire, active, extérieure, masculine), et terminer la pratique autour d’un moment de relaxation, méditation guidée sonore afin de trouver l’équilibre avec l’énergie Yin (lunaire, passive, intérieure, féminine). Le cours se décompose en deux temps : 50 minutes de Vinyasa qui active et permet de délier les articulations, renforcer le corps, évacuer les tensions et générer de la vitalité et 10 minutes d’une séquence de Sound Relaxation & Méditation, dédiée au lâcher-prise, cultiver et favoriser une relaxation profonde. Venez découvrir une expérience à la fois puissante et douce.
Ancienne nageuse de haut niveau, Léa est aussi à l'aise dans l'eau qu'en cours de Yoga. Pour l'hiver, elle a déjà sa solution réconfort : un café latte bien chaud et son film préféré l’Odyssée de Pi.
Adresse: 50 rue Stephenson, 75018 Paris
Métro : Château Rouge 
- Max Dormoy 
Description de la salle :
Au sein d’un établissement scolaire du 18ème arrondissement, entre Château Rouge et Marx Dormoy, cette salle aux petits carreaux multicolores, très agréable et équipée de tout le matériel nécessaire accueille vos cours de Yoga dans une ambiance sympathique. Vos professeurs vous y accompagneront avec bienveillance pour vous ressourcer pleinement et profiter au mieux de votre pratique.
Nous appeler au : +33 06 38 18 64 54
Nous écrire à : contact@yoze.fr
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