Intensité : ⚡

Le Pilates Energy est un cours complet qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse générale du corps. Vous serez amené à utiliser des accessoires qui induisent des déséquilibres, et incitent le corps à faire appel à certains muscles stabilisateurs. C’est un cours assez exigeant mais ouvert à toutes les conditions physiques.

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"Je n'ai fait que pratiquer une multitude de sports depuis l'âge de 8 ans et j'ai toujours apprécié transmettre et échanger. C'est pourquoi me diriger il y a environ 5 ans dans cette voie professionnelle m'est venue très naturellement.

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Adresse : 20 Rue Sibuet, 75012 Paris

Métro : Bel-Air - Picpus

Description de la salle :

Dans les locaux d’une école, tout près de Nation et du métro Bel-Air, se niche une salle de Yoga/Pilates bien mignonne et bien paisible, où vous pourrez vous ressourcer et pratiquer sereinement vos disciplines préférées. Tout le matériel est fourni sur place, nos professeurs vous y attendent donc simplement avec une tenue confortable !

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Nous appeler au : +33 06 38 18 64 54

Nous écrire à : contact@yoze.fr

Nous contacter via le chat en bas à droite.

GÉNIAL!

Premier cours hier et j’en redemande! Lionel est à l’écoute, aidant, disponible, sympa et chaleureux. Il adapte son cours à son public, met tout le monde à l’aise et est très attentif à chacune et chacun.
À la semaine prochaine!

Tres bon cours

Lionel est à l'écoute, répond aux questions, surveille les mauvaises postures, il motive les participants du cours. Le cours va crescendo et on ne se rend pas compte que l'heure est passée ! J'ai été agréablement surprise car le 2nd cours était différent du premier, tout en reprenant les exercices déjà fait lors du premier cours. Donc aucune routine qui s'installe, c'est super. Je me suis déjà inscrite pour le 3eme cours.

Sympa motivant et pro

Je me remets doucement au sport depuis novembre 202. C’est dur mais je persévère grâce à Lionel. Après chaque séance je sens mon corps plus détendu et bien j’ai plus d’énergie et cela me donne envie de faire plus de sport. Je contrôle mieux ma respiration et mes muscles sont moins rouillés. Lionel est toujours la pour nous expliquer nous corriger et nous conseiller. J’ai découvert le Pilates et c’est UN plaisir de venir tous les samedis matin.
Merci de prendre soin de nous et de nous motiver

Au top

Premier cours avec Lionel hier et j'ai été très satisfaite de cette séance, bien structurée. Lionel est agréable, drôle et attentif aux mouvements de chacun/e. J'y retournerai.

Motivant et énergisant

Excellent cours avec Lionel, accessible à tous. Il veille à faire travailler toutes les parties du corps et est attentif à chacun. Avec humour et gentillesse en bonus

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Pilates Energy avec Lionel - Paris 12

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