Intensité : ⚡

Le Pilates Energy est un cours complet qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse générale du corps. Vous serez amené à utiliser des accessoires qui induisent des déséquilibres, et incitent le corps à faire appel à certains muscles stabilisateurs. C’est un cours assez exigeant mais ouvert à toutes les conditions physiques.

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"Je viens de la danse, petite j'ai dansé en école le classique le contemporain et le jazz en formation plus tard. J'ai été formée à la barre au sol par Loula Dombrowski. Puis le Pilates avec Valeria Loro. J'ai fait de la gymnastique enfant, en bref j'adore le travail sur le mouvement et la musique."

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Adresse: 13 rue des Bernardins, 75005 Paris

Métro : Maubert-Mutualite

Description de la salle :

À proximité du métro Maubert-Mutualité cette salle accueillera vos séances de Yoga dans un cadre agréable, au calme, en toute sérénité. Tout le matériel nécessaire est disponible sur place et vous pourrez profiter au mieux de votre séance, avec l’accompagnement qualifié et bienveillant de nos professeurs.

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Nous appeler au : +33 06 38 18 64 54

Nous écrire à : contact@yoze.fr

Nous contacter via le chat en bas à droite.

Excellent

Le cour avec Audrey est vraiment excellent. Elle prend le temps d'expliquer les exercices, corrige les postures si nécessaire. Très à l'écoute, elle interagi avec la classe et crée un lien avec les participants, ce qui donne envie de revenir à ses cours :D

Très appréciable

J’ai apprécié le cours d’Audrey pour les exercices présentés avec précision et simplicité. Audrey sait s’adapter aux capacités de chaque personne et insuffler bonne humeur et légèreté. 60 belles minutes de Pilates pour les muscles et le mental. Merci Audrey !

Je recommande sans hésitation

J'ai eu mon premier cours de pilate avec Audrey et ca ne sera pas le dernier :).
Elle est tres pédagogue sur les exercices a effectuer, elle reprend nos postures si celles ci ne sont pas bonnes, elle est a l'écoute . Je recommande sans hésitation !

Apres 4 cours, je confirme qu' Audrey est une super prof.

Elle est a l'écoute de chaque élève et ses explications sont claires.

Détente et tonicité

Cours détendu mais très dynamique. Audrey explique clairement les postures. On se sent bien pendant et après la séance!

Pilates Energy avec Audrey - Paris 5

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