yoga vinyasa

  • Intermédiaire
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Yoga Vinyasa est un enchaînement créatif de mouvements fluides et dynamiques, synchronisés avec la respiration. Il génère force, souplesse et équilibre. En synchronisant le souffle et le mouvement, la température du corps s’élève, favorise l’évacuation des toxines et détend l’esprit. La séance se finira par un temps de relaxation. Chacun progresse et intègre la pratique à son rythme. Des variations seront proposées à chacun, en fonction de son niveau.

Ce cours est accessible à tous mais si c’est votre premier cours de Yoga, nous vous conseillons de démarrer par une séance de Yoga Basics ou de Hatha Yoga, pour vous familiariser avec les postures de base du Yoga.

Les bénéfices du yoga vinyasa

#1

Se tonifier

Ce cours fluide et stimulant est idéal pour tonifier ta silhouette.

#2

Améliorer la souplesse

En enchaînant les positions créatives et parfois un peu plus exigeantes, tu amélioreras la souplesse de l’ensemble de ton corps.

#3

Se déstresser

Après un cours énergisant, tu profiteras d’un long savasana pour calmer ton corps et ton esprit.

Nos professeurs
de Yoga Vinyasa

Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.

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