YOGA BASICS
- Tous niveaux
- Intensité
Le Yoga Basics vous initie aux principes de base du Yoga. L’objectif est de prendre son temps pour corriger sa technique sur chaque posture et d’en comprendre les bénéfices pour son corps et son esprit. Vous cultiverez des racines solides et saines pour une pratique à vie. Vous apprendrez également les bases des techniques de respiration et de méditation traditionnelles.
Ce cours est parfait si vous découvrez le yoga ou que vous souhaitez revoir les fondamentaux. Vous vous familiariserez avec toutes les postures de base qui pourront vous servir pour les autres pratiques de yoga.
Les bénéfices du YOGA BASICS
#1
Améliorer sa technique
Le Yoga Basics est le cours parfait pour apprendre (ou revoir) les fondamentaux de Yoga.
#2
Améliorer sa souplesse
Dans ce cours, les positions sont tenues longtemps ce qui permet d’améliorer la souplesse du corps.
#3
Se détendre
Grâce à des mouvements lents et une attention particulière portée sur la respiration, ce cours te permet de déconnecter complètement.
Nos professeurs de yoga basics
Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.
