Yoga Basics vous initie aux principes de base du Yoga. L’objectif est de prendre son temps pour corriger sa technique sur chaque posture et d’en comprendre les bénéfices pour son corps et son esprit. Vous cultiverez des racines solides et saines pour une pratique à vie. Vous apprendrez également les bases des techniques de respiration et de méditation traditionnelles.
Ce cours est parfait si vous découvrez le yoga ou que vous souhaitez revoir les fondamentaux. Vous vous familiariserez avec toutes les postures de base qui pourront vous servir pour les autres pratiques de yoga.
Améliorer sa technique
Le Yoga Basics est le cours parfait pour apprendre (ou revoir) les fondamentaux de Yoga.
Améliorer sa souplesse
Dans ce cours, les positions sont tenues longtemps ce qui permet d’améliorer la souplesse du corps.
Se détendre
Grâce à des mouvements lents et une attention particulière portée sur la respiration, ce cours te permet de déconnecter complètement.
© 2020, YOZE
Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.
Lundi
PARIS 6
avec Floriane
12h30 - 13h30
PARIS 2
avec Florine
20h00 - 21h00
PARIS 19
avec Amel
20h00 - 21h00
PARIS 7
avec Alix
20h15 - 21h15
Mardi
PARIS 5
avec Camille
19h45 - 20h45
Mercredi
PARIS 6
avec Kim
12h30 - 13h30
PARIS 12
avec Schérazade
20h00 - 21h00
Jeudi
PARIS 2
avec Marlène
18h45 - 19h45
BOULOGNE
avec Kim
19h45 - 20h45
PARIS 18
avec Sacha
19h45 - 20h45
PARIS 7
avec Alexandra
20h00 - 21h00
Vendredi
PARIS 6
avec Manon
12h30 - 13h30
PARIS 11
avec Victoire
19h00 - 20h00
Samedi
PARIS 12
avec Eléonore
11h00 - 12h00
PARIS 6
avec Manon
11h15 - 12h15
Dimanche
PARIS 7
avec Anahita
12h00 - 13h00
PARIS 16
avec Léa
18h30 - 19h30
PARIS 2
avec Anahita
19h30 - 20h30