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Yin yoga

yoga basics

Yoga Basics vous initie aux principes de base du Yoga. L’objectif est de prendre son temps pour corriger sa technique sur chaque posture et d’en comprendre les bénéfices pour son corps et son esprit. Vous cultiverez des racines solides et saines pour une pratique à vie. Vous apprendrez également les bases des techniques de respiration et de méditation traditionnelles.

Ce cours est parfait si vous découvrez le yoga ou que vous souhaitez revoir les fondamentaux. Vous vous familiariserez avec toutes les postures de base qui pourront vous servir pour les autres pratiques de yoga.

Les bénéfices du yoga basics

#1

Améliorer sa technique

Le Yoga Basics est le cours parfait pour apprendre (ou revoir) les fondamentaux de Yoga.

#2

Améliorer sa souplesse

Dans ce cours, les positions sont tenues longtemps ce qui permet d’améliorer la souplesse du corps.

#3

Se détendre

Grâce à des mouvements lents et une attention particulière portée sur la respiration, ce cours te permet de déconnecter complètement.

nos professeurs
de yoga basics

Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.

Manon

Schérazade

Victoire

Kim

Marlène

Katia

Inès

Floriane

planning des cours de yoga basics

Lundi

PARIS 6
avec Floriane

12h30 - 13h30

Accéder au cours

PARIS 2
avec Florine

20h00 - 21h00

Accéder au cours

PARIS 19
avec Amel

20h00 - 21h00

Accéder au cours

PARIS 7
avec Alix

20h15 - 21h15

Accéder au cours

Mardi

PARIS 5
avec Camille

19h45 - 20h45

Accéder au cours

Mercredi

PARIS 6
avec Kim

12h30 - 13h30

Accéder au cours

PARIS 12
avec Schérazade

20h00 - 21h00

Accéder au cours

Jeudi

PARIS 2
avec Marlène

18h45 - 19h45

Accéder au cours

BOULOGNE
avec Kim

19h45 - 20h45

Accéder au cours

PARIS 18
avec Sacha

19h45 - 20h45

Accéder au cours

PARIS 7
avec Alexandra

20h00 - 21h00

Accéder au cours

Vendredi

PARIS 6
avec Manon
12h30 - 13h30

Accéder au cours

PARIS 11
avec Victoire
19h00 - 20h00

Accéder au cours

Samedi

PARIS 12
avec Eléonore

11h00 - 12h00

Accéder au cours

PARIS 6
avec Manon

11h15 - 12h15

Accéder au cours

Dimanche

PARIS 7
avec Anahita

12h00 - 13h00

Accéder au cours

PARIS 16
avec Léa

18h30 - 19h30

Accéder au cours

PARIS 2
avec Anahita

19h30 - 20h30

Accéder au cours