Collection: Qui est Sandrine J ?
Le yoga est rentré dans ma vie il y a plus de 9 ans et je l'enseigne depuis presque 1 an. J'ai commencé par une pratique Iyengar. Je suis fascinée par le mécanisme du corps et son mouvement. J'ai commencé à enseigner en EPHAD et maison de retraite. Le but étant d'apporté un réel confort de vie à des personnes ayant besoin de se sentir bien dans leur corps. La méditation représente une grande partie de mon enseignement, sans le pranayama difficile de créer de l'espace et d'aller au delà de nos conditions premières.
Une installation en Savasana très appréciée de mes élèves et une playlist en lien avec le thème abordé.
Mon mental et mes fausses croyances ne me contrôlent plus en permanence et m’effrayent moins. Je me laisse guider et je tente de ne pas vouloir tout contrôler, je lâche prise et j'écoute mon intuition.
Les yogis sont toujours zen et sont forcément vegan.
Les pâtisseries et le chocolat.
One Day avec Anne Hathaway sans aucune hésitation