Collection: Qui est Mathilde L ?

J'ai découvert le yoga très jeune avec ma mère qui en pratiquait beaucoup, je faisais déjà des salutations au soleil quand j'avais 8 ans et des exercices de respiration pour m'endormir le soir. Comme beaucoup d'adolescents tourmentés, j'ai souhaité me construire à l'opposé de mes parents pour revendiquer mon identité et ne surtout pas leur ressembler ! Le yoga ne faisait donc plus partie de ma vie jusqu'à il y a 6 ans, où j'ai entièrement revu mon hygiène de vie d'étudiante en stratégie digitale en changeant radicalement mon alimentation et en m'inscrivant à la salle de sport. C'est à cette époque que j'ai (re)noué avec le yoga en me rendant à quelques cours collectifs.

Puis j'ai découvert les cours dans les studios parisiens, mais faute de budget je n'étais pas très régulière.

En février 2019, j'ouvre mon compte Instagram @ladoubleviedegigi où je publie régulièrement du contenu autour de la nutrition, du sport et la santé naturelle, hobbies qui se sont avérés devenir au fil des années des véritables passions. Le premier confinement du Covid-19 a été pour moi un déclencheur : je commence à pratiquer le yoga tous les jours et à m'intéresser de plus en plus à sa philosophie. Je décide de donner des cours en live gratuits sur mon compte Instagram.

En septembre 2020, je pars en Sicile réaliser ma première retraite ; et à mon retour je ressens en moi beaucoup d'émotions, une profonde transformation et le besoin d'aller plus loin dans ma pratique.

En septembre 2021, je me forme au Vinyasa avec Ameriga Giannone en Sicile (elle-même élève de Shiva Rea) en parallèle de mon activité salariée.

Challenge : J'aime faire sortir mes élèves de leur zone de confort pour leur faire redécouvrir leur capacités physiques et mentales. Il faut vouloir transpirer !

Individualité : Du challenge oui, mais en respectant leurs limites et leurs morphologies. Chaque corps est différent, je les aide à trouver leur yoga et leur alignement postural grâce à mes connaissance en anatomie.

Transformation : Plus qu'une simple activité physique, j'aspire dans mes cours à aider mes élèves à se reconnecter à eux-mêmes.

Une connexion unique avec mon corps
Une meilleure gestion de mon stress
De la confiance en moi
Du self power

"Le yoga c'est facile" ou "c'est un truc de femme".

Les glaces :)

Je n'ai pas de personne en particulier qui m'inspire, mais je dirai que tous les entrepreneurs que j'ai autour de moi où que je suis sur les réseaux qui ont réussi à quitter leur vie de salarié pour se lancer dans leur passion m'inspirent au quotidien :)

La cuisine !

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Interstellar