Léa

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Ancienne nageuse de haut niveau, j'ai découvert le Yoga après avoir dû arrêter brusquement à cause d'un diabète de type 1. Ma curiosité m'a amenée à explorer le lien entre cette pratique et ma santé, ainsi que son impact sur mon équilibre de vie. Convaincue que le Yoga convient à chacun, j'encourage à écouter son corps pour choisir entre une pratique plus douce ou intense selon nos besoins énergétiques. J'adopte une approche Yin/Yang dans ma propre pratique et je la transmets dans mes cours : le Vinyasa pour la force, la confiance en soi et la gestion du stress, et le Yin pour la récupération, la douceur et le soutien émotionnel.