Qui est Léa ?


 
Raconte-nous un peu ton parcours.

Ancienne nageuse de haut niveau, c’est après un arrêt brutal suite à la découverte d’un diabète de type 1 que le Yoga a commencé à faire partie de ma vie. Ma curiosité naturelle m’a poussé à comprendre quel rôle pourrait avoir ma pratique sur ma santé, et dans mon équilibre de vie. Aujourd’hui, je suis convaincue que chacun a sa place dans cette pratique, et des bénéfices que cela peut apporter à chacun d‘entre nous, en prenant en compte l‘écoute de notre corps pour faire le choix d’une pratique plus douce ou plus intense selon nos énergies du moment. Le résultat est pour moi une approche Yin/Yang dans ma discipline personnelle que j’aime transmettre dans mes cours. La pratique “Yang” du Vinyasa pour apporter force, confiance en soi, ou encore évacuer le stress. La pratique “Yin” dans les moments de besoins de récupération, de douceurs ou ressource émotionnelle.


Quel est le petit plus de tes cours ?

Je construis mes cours en me focalisant sur un des 5 éléments, pour apporter un rééquilibrage énergétique.


Qu’est-ce que ta pratique t’apporte dans la vie de tous les jours ?

Ma pratique "Yang" m'apporte force physique et travaille ma flexibilité. Ma pratique "Yin" pour alimenter mon calme psychique et me restaurer physiquement en douceur selon le besoin du moment. L'approche holistique du yoga dans sa globalité (Respiration, Asanas, Méditation, Nutrition) m'apporte un équilibre physique et mental complémentaire à la médecine traditionnelle.


Donne-nous un cliché sur ta pratique qui t'énerve un peu.

"Le Yoga, c’est un effet de mode pour faire beau sur les réseaux".
Maintenant le Yoga est assez populaire pour savoir qu'il existe une multitude d'approches qui puissent correspondre à chacun. Homme ou Femme, peu importe votre âge, ne vous fiez pas à ce que vous voyez sur Instagram.


Qu’est-ce que tu voulais faire quand tu étais petite ?
Sirène, pour pouvoir nager avec les dauphins et savoir respirer sous l'eau.
 
Quel est ton péché mignon ?

Le réconfort d'un café latte bien chaud.


Qui est la personne qui t’inspire le plus ? Pourquoi ?

Nombreuses personnes me viennent en tête que j'ai pu rencontrer lors de mes voyages, qui m'ont accueilli avec leurs sourires et l'envie de donner, partager sans attendre en retour.


As-tu un talent caché ? Si oui, lequel ?

Je suis autant à l'aise dans l'eau que sur terre.


Quel est ton film préféré ?

L'odyssée de Pi.


Qu’est-ce que tu fais à côté de tes cours ?
Je voyage et immortalise en photo la beauté de notre monde, avec ma planche de kitesurf et mon tapis de yoga sous le bras.

Les prochains cours avec Léa

  • Hatha Yoga avec Léa - Paris 18 - YOZE
    Léa

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    15,90 €
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  • Yoga Vinyasa avec Léa - Paris 18 - YOZE
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    Prix à l'unité

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  • Hatha Yoga avec Léa - Paris 11 - YOZE
    Léa

    Prix à l'unité

    15,90 €
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