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Collection: Qui est Audrey ?

Raconte-nous un peu ton parcours.

Le yoga m'accompagne depuis des années (depuis mes 14 ans) avec une pratique plus ou moins régulière. Il est rapidement devenu indispensable à mon équilibre quand je suis rentrée dans la vie active. Au fil des années, je voulais en apprendre plus sur cette pratique, sa philosophie, les asanas... L'idée de suivre un teacher training était dans ma tête depuis un petit moment. Et le premier confinement est arrivé... J'avais à ce moment démissionné pour partir faire un roadtrip en Asie. Mais, j'ai finalement été bloquée en France pour une durée indéterminée. Je me suis alors dit que c'était le moment ou jamais pour me former au Yoga :)

 
Quel est le petit plus de tes cours ?

Le sourire, la bienveillance et un petit massage crânien en fin de pratique. J'essaye de transmettre ma passion dans la bonne humeur pour que tout le monde passe un bon moment (même si les élèves peuvent parfois ressortir avec quelques courbatures)

 
Qu’est-ce que ta pratique t’apporte dans la vie de tous les jours ?

Un apaisement physique et mental. Je me sens toujours hyper zen et mes tensions sont complètement relâchées après un cours. Depuis que je suis prof le partage m'apporte aussi beaucoup de joie :D

 
Donne-nous un cliché sur ta pratique qui t'énerve un peu.

"Le yoga c'est pour les filles". Je trouve dommage de genrer cette pratique. Pour moi le Yoga est une discipline accessible qui peut être bénéfique pour tout le monde, peu importe l'âge ou le sexe.

 
Qu’est-ce que tu voulais faire quand tu étais petite ?
Participer à la Star Academy ahah et plus sérieusement je m'imaginais vétérinaire, j'avais une grande passion pour les animaux
 
Quel est ton péché mignon ?

Le chocolat, je peux manger une tablette en une soirée.

 
Qui est la personne qui t’inspire le plus ? Pourquoi ?

Louise Aubery qui est une entrepreneuse incroyable et Camille Etienne qui se bat sans relâche pour l'environnement :)

 
As-tu un talent caché ? Si oui, lequel ?

Faire des supers gâteaux aux légumes : moelleux aux courgettes, brownie à la patate douce...

 
Quel est ton film préféré ?

Jeux d'enfants avec Guillaume Canet et Marion Cotillard.

 
Qu’est-ce que tu fais à côté de tes cours ?
Je cuisine, j'adore tester des nouvelles recettes végé ; j'adore aussi tester les nouvelles adresses parisiennes, je vois beaucoup mes amis et quand j'ai un petit moment j'aime bien lire (ou scroller tik tok et Youtube 😇) 
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Les prochains cours avec Audrey

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