Au programme des exercices de renforcement ciblés sur la zone des fessiers pour vous aider à raffermir et affiner votre booty. Ce groupe musculaire composé du petit, moyen et grand fessier est le plus volumineux et le plus puissant du corps. Le muscler est essentiel car il permet la bonne stabilisation de votre bassin et des mouvements de jambiers.
Attention, ça va chauffer !
Se muscler et se tonifier
Ce cours est idéal pour muscler et tonifier ses fessiers en profondeur.
Renforcer sa posture
Les fessiers étant des muscles stabilisateurs, ils maintiendront mieux votre corps pour une meilleure posture.
Diminuer les maux de dos
Grâce à l’amélioration de votre posture, fini les douleurs au dos si vous êtes régulier dans la pratique.
Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.
La méditation du soir : le chemin vers un sommeil paisible et profond
By YOZE - Déc 16 2020
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