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focus booty

Intermédiaire

Intensité

Au programme des exercices de renforcement ciblés sur la zone des fessiers pour vous aider à raffermir et affiner votre booty. Ce groupe musculaire composé du petit, moyen et grand fessier est le plus volumineux et le plus puissant du corps. Le muscler est essentiel car il permet la bonne stabilisation de votre bassin et des mouvements de jambiers.

Attention, ça va chauffer !

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Les bénéfices du focus booty

#1

Se muscler et se tonifier

Ce cours est idéal pour muscler et tonifier ses fessiers en profondeur.

#2

Renforcer sa posture

Les fessiers étant des muscles stabilisateurs, ils maintiendront mieux votre corps pour une meilleure posture.

#3

Diminuer les maux de dos

Grâce à l’amélioration de votre posture, fini les douleurs au dos si vous êtes régulier dans la pratique.

Nos professeurs
de focus booty

Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.