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focus abdos

Au programme des exercices de renforcement musculaire pour la sangle abdominale mais pas que ! Des mouvements de rotations, du travail de gainage et d’équilibre sans négliger, en parallèle, le renforcement des lombaires. 

Les bénéfices du focus abdos

#1

SE MUSCLER ET SE TONIFIER

Ce cours est idéal pour muscler et tonifier ses fessiers, se ceinture abdominale et ses cuisses.

#2

S’ASSOUPLIR

Cette méthode est également efficace pour assouplir les parties du corps concernées.

#3

RENFORCER SA POSTURE

Le travail au niveau de la ceinture abdominale va permettre de réduire les risques de douleurs dorsales.

Nos professeurs
de focus abdos

Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.

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Ange

Le planning des cours

Lundi

PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30

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Mardi

PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30

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Mercredi

PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30

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Jeudi

PARIS
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Vendredi

PARIS
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Samedi

PARIS
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Dimanche

PARIS
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12h30 - 13h30

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