Le Focus Abdos a pour but de renforcer de manière très complète les muscles de la ceinture abdominale. Au programme des exercices de renforcement musculaire pour la sangle abdominale, des mouvements de rotations, du travail de gainage et d’équilibre sans négliger, en parallèle, le renforcement des lombaires.
Avoir des tablettes de chocolat
Ce cours est idéal pour solliciter ses abdominaux et ainsi voir des résultats au bout de plusieurs séances.
Renforcer sa posture
Les abdos étant des muscles stabilisateurs, ils maintiendront mieux votre corps pour une meilleure posture.
Diminuer les maux de dos
Grâce à l’amélioration de votre posture, fini les douleurs au dos si vous êtes régulier dans la pratique.
La méditation du soir : le chemin vers un sommeil paisible et profond
By YOZE - Déc 16 2020
Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.
© 2020, YOZE
Lundi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Mardi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Mercredi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Jeudi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Vendredi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Samedi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Dimanche
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30