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cross training

Cross Training, le sport idéal pour brûler un max de calories en peu de temps !
Le Cross Training est un entraînement fractionné, entrecoupé de temps de pause variables. C’est un cours rapide et intensif qui renforce l’ensemble de votre corps. Lors de chaque séance, on élimine du gras, on tonifie sa silhouette et on augmente son endurance en plus de sa force musculaire. En d’autres termes : l’entraînement parfait !

Le Cross Training est tout aussi efficace que ludique. Les exercices sont nombreux et variés et aucune séance ne se ressemble. Dans votre effort, vous serez porté par l’ambiance générale du groupe qui s’acclame et s’encourage mutuellement : solidaires dans l’effort !

Les bénéfices du yoga

#1

MUSCLER TOUT LE CORPS

Ce cours très complet te permet de renforcer tous les muscles du corps.

#2

AMÉLIORER SON CARDIO

L'enchaînement fractionné des exercices à haute intensité va faire monter ton cardio et l’améliorer à chaque cours !

#3

TONIFIER SA SILHOUETTE

Ce cours va tonifier ta silhouette très efficacement en te faisant brûler un maximum de calories et te faisant beaucoup transpirer !

Nos professeurs
de cross training

Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.

Mehdi cross training - YOZE

Mehdi

Ange cross training - YOZE

Ange

Samy cross training - YOZE

Samy

Minh cross training - YOZE

Minh

Le planning des cours

Lundi

PARIS
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12h30 - 13h30

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Mardi

PARIS
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Mercredi

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Jeudi

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Vendredi

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Samedi

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Dimanche

PARIS
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