cross training

  • Tous niveaux
  •  
  •  
  • Intensité

Le Cross Training, le sport idéal pour brûler un max de calories en peu de temps !
Le Cross Training est un entraînement fractionné, entrecoupé de temps de pause variables. C’est un cours rapide et intensif qui renforce l’ensemble de votre corps. Lors de chaque séance, on élimine du gras, on tonifie sa silhouette et on augmente son endurance en plus de sa force musculaire. En d’autres termes : l’entraînement parfait !

Le Cross Training est tout aussi efficace que ludique. Les exercices sont nombreux et variés et aucune séance ne se ressemble. Dans votre effort, vous serez porté par l’ambiance générale du groupe qui s’acclame et s’encourage mutuellement : solidaires dans l’effort !

Les bénéfices du cross training

#1

Muscler tout le corps

Ce cours très complet te permet de renforcer tous les muscles du corps.

#2

Améliorer son cardio

L'enchaînement fractionné des exercices à haute intensité va faire monter ton cardio et l’améliorer à chaque cours !

#3

Tonifier sa silhouette

Ce cours va tonifier ta silhouette très efficacement en te faisant brûler un maximum de calories et te faisant beaucoup transpirer !

Nos professeurs
de cross training

Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.

Mehdi cross training - YOZE

Mehdi

Amaury cross training - YOZE

Amaury

Samy cross training - YOZE

Samy

Angelo cross training - YOZE

Angelo

Nos articles qui pourraient vous intéresser

La méditation du soir : le chemin vers un sommeil paisible et profond

By YOZE - Déc 16 2020

5 postures de Yoga pour mieux dormir

By YOZE - Oct 28 2020

Le planning des cours

Lundi

PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30

Accéder au cours

Mardi

PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30

Accéder au cours

Mercredi

PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30

Accéder au cours

Jeudi

PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30

Accéder au cours

Vendredi

PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30

Accéder au cours

Samedi

PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30

Accéder au cours

Dimanche

PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30

Accéder au cours