cross training

Le Cross Training, le sport idéal pour brûler un max de calories en peu de temps !
Le Cross Training est un entraînement fractionné, entrecoupé de temps de pause variables. C’est un cours rapide et intensif qui renforce l’ensemble de votre corps. Lors de chaque séance, on élimine du gras, on tonifie sa silhouette et on augmente son endurance en plus de sa force musculaire. En d’autres termes : l’entraînement parfait !

Le Cross Training est tout aussi efficace que ludique. Les exercices sont nombreux et variés et aucune séance ne se ressemble. Dans votre effort, vous serez porté par l’ambiance générale du groupe qui s’acclame et s’encourage mutuellement : solidaires dans l’effort !