CARDIO BOXING
- Tous niveaux
- Intensité
Le Cardio Boxing est un cours qui se base sur des mouvements de kick-boxing, de boxe anglaise et de boxe thaï.
Il ne s’agit pas pendant ce cours de parfaire sa technique de combat mais bien de reproduire les exercices et les mouvements de la boxe pour faire monter son cardio et se dépenser.
C’est une activité intensive et complète, idéale pour brûler un max de calories en peu de temps (600 calories en moyenne !). Les gestes sont chorégraphiés, et durant une heure on se défoule avec des enchaînements effectués dans le vide.
Le Cardio Boxing est une activité accessible à tous, fun et intense. Laisse toi entraîner par le rythme et l’énergie collective de ce cours !
Les bénéfices du cardio boxing
#1
Améliorer son cardio
Les enchaînements chorégraphiés vont faire monter ton cardio et l’améliorer à chaque cours.
#2
Muscler tout son corps
L’utilisation pieds-poings permet de muscler l’ensemble des muscles inférieurs et supérieurs
#3
Tonifier sa silhouette
Ce cours va tonifier ta silhouette très efficacement en te faisant brûler un maximum de calories et te faisant beaucoup transpirer !
NOS PROFESSEURS
DE CARDIO BOXING
Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.
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