En savoir plus sur la pratique

Ce cours s’adresse aux récentes mamans qui veulent reprendre une activité physique douce après leur accouchement. Le Yoga Post-natal a pour objectif d’étirer le dos, de recentrer le bassin, d’engager les muscles du périnée et abdominaux profonds des jeunes accouchées. Les postures se font essentiellement au sol (sur le dos ou le côté) ainsi qu’en position à quatre pattes afin de décharger le périnée et de favoriser la rétractation des ligaments utérins.

Vous devez obtenir le feu vert d’un médecin pour pouvoir pratiquer le Yoga Post-natal afin de prévenir les risques. Les bébés sont les bienvenus pour la pratique même si le cours est accès sur la remise en forme de la maman.

Qui est Emma ?

J’ai un parcours assez atypique... j’ai fais de longues études et déjà lors de mon premier job de consultante je disais en « rigolant » que j’allais tout claquer pour être professeur de yoga. Et c’est ce qui s’est passé... le Yoga c’est ma passion depuis mes 18 ans... (En savoir plus)