Des exercices d'assouplissement de l'ensemble du corps, inspirés des postures de Yoga, du stretching actif (renforcement) et passif, ainsi que des exercices de mobilité. Des accessoires (briques, sangles) peuvent être utilisés également.
Ce cours est accessible à toutes et à tous, que vous soyez souples ou que vous souhaitiez le devenir. Chaque séance explorera une partie différente du corps.
"Passionnée de sport et du mouvement dans sa globalité depuis plusieurs années (fitness, course à pieds et arts martiaux), je tombe littéralement amoureuse de la pratique du Yoga il y a quelques années dès sa découverte dans une salle de MMA, et décide pleinement de m’y consacrer. Pratiquant déjà la méditation, je me réjouis alors de pouvoir allier la pratique psychique à la pratique posturale et physique !"
(En savoir plus)Adresse : 16 Rue Basfroi, 75011 Paris
Métro : 
Voltaire et Charonne
Ledru-Rollin
Description de la salle :
Cette espace sportif situé dans l’école Sainte-Marguerite accueillera vos séances de Yoga et Pilates dans un cadre agréable, au calme, en toute sérénité. Tout le matériel nécessaire est disponible sur place et vous pourrez profiter au mieux de votre séance, avec l’accompagnement qualifié et bienveillant de nos professeurs.
Nous appeler au : +33 06 38 18 64 54
Nous écrire à : contact@yoze.fr
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