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Pilates Prénatal avec Laura - Online - YOZE
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Pilates Prénatal avec Laura - Online

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En savoir plus sur la pratique

Le Pilates Prénatal est un cours qui s’adresse spécifiquement aux femmes enceintes dès les premiers mois de grossesse et jusqu’à l’accouchement. 

Les exercices traditionnels du Pilates sont adaptés à la physiologie et à la morphologie de la femme enceinte afin qu'elle puisse les réaliser sans difficultés C’est une pratique complète qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse général du corps. La future maman tonifie son corps tout en se concentrant sur sa respiration en se relaxant, ce qui pourra aider lors de l’accouchement.

 

Qui est Laura ?

Laura a un parcours atypique puisqu'elle a découvert le Pilates après qu'on lui ait diagnostiqué une scoliose à tout juste 7 ans. Côté off, elle est une grande fan de chocolat, de thé et du feel good movie de Noël le plus célèbre... (En savoir plus)


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