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Pilates Post-natal avec Laura - Online - YOZE
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Pilates Post-natal avec Laura - Online

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En savoir plus sur la pratique

Le Pilates Post-natal est un cours qui s’adresse aux récentes mamans qui veulent reprendre une activité physique douce après leur accouchement.

C’est une pratique complète qui vise à renforcer les muscles tout en améliorant l’alignement postural et la souplesse générale du corps. Les exercices traditionnels du Pilates sont adaptés à la physiologie et à la morphologie des jeunes accouchées afin qu'elles puissent les réaliser sans difficultés. Les deux principaux objectifs de ce cours sont de retrouver un ventre plat et de muscler son périnée. Vous devez obtenir le feu vert d’un médecin pour pouvoir pratiquer le Yoga Postnatal afin de prévenir les risques.

 

Qui est Laura ?

Laura a un parcours atypique puisqu'elle a découvert le Pilates après qu'on lui ait diagnostiqué une scoliose à tout juste 7 ans. Côté off, elle est une grande fan de chocolat, de thé et du feel good movie de Noël le plus célèbre... (En savoir plus)


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