Je ne suis pas du tout sportif et j'appréhendais de me retrouver sur un tapis entouré de yogis. Cette séance m'a fait un bien fou, j'en ressens encore les effets bienfaiteurs le lendemain !
L'ambiance est douce, les méditations qui ouvrent et ferment la pratique sont comme une bulle protectrice chaleureuse et bienfaisante.
Schérazade est attentive à tout le monde et aide chacun à perfectionner ses mouvements et ses poses, selon sa morphologie et son équilibre. Elle montre les variations possibles des poses que l'on peut adopter en fonction de son niveau et son énergie.
Quand je ne comprenais pas, elle revenait faire le mouvement à côté de moi pour que je comprenne bien. Je ne pensais pas être capable d'accomplir toutes ces performances d'équilibre et de souplesse !

Très bon cours que celui de Sherazade, très pédagogique

Excellent cours.

Une reprise des cours en salles avec Shérazade qui m'a fait le plus grand bien après ces mois d'arrêt!
Shérazade sait créer une atmosphère chaleureuse et bienveillante pour nous faire progresser dans la pratique. Son cours est bien construit et on en ressort à la fois détendu et plein d'énergie. La petite jauge + mesures covid appliquées rassurent pour une permettre une pratique en total lâcher prise.

Séquence de yoga top où les asanas sont bien complementaires. Sherazade est vraiment top et prend le temps de montrer, corriger, bien accompagner les asanas avec la respiration...elle donne également les options pour que tous les niveaux puissent effectuer les poses. Vraiment détendue à l'issue du cours grâce à la séquence mais aussi la douceur de Shérazade . Je recommande