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Fitness Post-natal avec Anaïs - Online - YOZE

Fitness Post-natal avec Anaïs - Online

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En savoir plus sur la pratique

Le Fitness Postnatal est une pratique sportive spécialement adaptée aux mamans qui ont récemment accouché.

Pendant la séance, le but sera, à votre rythme, de vous aider à améliorer votre mobilité, votre flexibilité et renforcer votre abdomen ainsi que vos muscles pelviens. Les maître-mots de ce cours sont la patience et la douceur : votre corps a vécu une période traumatisante, il faudra du temps pour le reconstruire et des exercices doux. Bien sûr, avant de commencer ce cours vous devez avoir consulter votre gynécologue et avoir fait suffisamment de rééducation.

 

Qui est Anaïs ?

Jeune maman, Anaïs est aussi une coach sportive polyvalente qui enseigne aussi bien le Cardio Boxing que le Fitness prénatal. Côté perso, elle adore les crêpes et le chocolat et son film préféré raconte l'histoire d'un célèbre bateau qui coule... (En savoir plus)


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