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La Barre au sol aussi nommée barre à terre s'inspire de la suite d'exercices d’échauffements du cours de danse classique, par contre les exercices se font sans barre et toujours à terre. Cette discipline travaille la tonicité et la souplesse musculaire. Pour les débutant(e)s, ces exercices sont un allier de choix pour s'assouplir, corriger les mauvaises postures et bien sûr, retrouver une ligne harmonieuse. (En savoir plus)

Qui est Test ?

Laura a un parcours atypique puisqu'elle a découvert le Pilates après qu'on lui ait diagnostiqué une scoliose à tout juste 7 ans. Côté off, elle est une grande fan de chocolat, de thé et du feel good movie de Noël le plus célèbre... (En savoir plus)

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