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Atelier Level up Pilates avec Cécile V - Paris 18 - YOZE

Atelier Level up Pilates avec Cécile V - Paris 18


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L'atelier commence par une introduction, le recueil des attentes de chacun.es et des spécificités (douleurs, pratique sportive etc), un petit quizz sur les concepts du Pilates. Puis, je fais un rappel historique de la méthode Pilates et des différents apports qui lui ont été faits jusqu'à maintenant.

L'atelier se déroule ensuite avec :
- Exercices d'auto grandissement pour favoriser le Placement 
- Exercices spécifiques de respirations en Pilates
- Exercices d'engagement de la ceinture scapulaire et du core
- Approfondissement technique des Postures de Flexions et d'extensions
- Flow (pour enchaîner les exercices travaillés) 
- Postures en inflexions et torsions 
- Flow (pour enchaîner les exercices travaillés) 
- Échanges des ressentis et des résultats de l'ateliers, questions, conclusions



"J'ai commencé la gymnastique a 4 ans, et je suis tombée amoureuse du mouvement physique. Je n'ai jamais arrêté de faire du sport depuis. J'ai l'intime conviction que le mouvement est au coeur de l'épanouissement physique, psychologique, émotionnel et spirituel. En ce sens, j'ai donc suivi des études de psychologie puis un diplôme d'éducatrice sportive spécialisé dans les métiers de la forme, en parallèle de formations en Reiki, Hypnose et Programmation Neuro Linguistique."

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Adresse : 6 Rue Championnet, 75018 Paris

Métro : Simplon - Marcadet Poissonniers



Description de la salle :

La salle Simplon se situe dans le 18ème arrondissement de Paris. Dans cette salle chaleureuse vous serez porté par l’énergie de votre professeur et profiterez du break nécessaire à votre quotidien. Tout le matériel est sur place et nous vous attendons donc simplement avec une tenue confortable !

(En savoir plus)



Nous appeler au : +33 06 38 18 64 54

Nous écrire à : contact@yoze.fr

Nous contacter via le chat en bas à droite.


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