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Atelier Core & Power Yoga avec Manon V - Paris 6 - YOZE

Atelier Core & Power Yoga avec Manon V - Paris 6


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Cet atelier dynamique se focalise sur le développement de la force globale à travers des séquences de Vinyasa.

Il s'adresse à ceux qui souhaitent améliorer leur pratique du Vinyasa en développant leur force. Atelier pour tous ceux qui souhaitent faire évoluer leur endurance physique et mentale, et offrir une expérience plus équilibrée dans leurs flows de yoga vinyasa.

L'atelier commence avec un échauffement qui active les groupes musculaires principaux avec intégration de la respiration consciente. Continue avec un renforcement global du haut/ bas du corps et l'incorporation de postures renforçant bras, jambes, dos et noyau, avec l'utilisation de variations telles que la planche (gainage), le chien tête en bas et les guerriers. Comprend une relaxation finale avec des postures de type yin : séquence pour relâcher les tensions, accompagnée d'une méditation guidée sur la force intérieure.

 



"Je suis passionnée par le bien-être et j'ai découvert les bienfaits incroyables du yoga pour le corps et l'esprit. Cela a changé ma vie, m'incitant à devenir professeur de yoga Vinyasa et aérien.

Depuis l’obtention de mon diplôme, j’ai à cœur de guider les élèves dans un flow qui travaille en profondeur l’esprit et sculpte le corps. Construit comme un voyage introspectif et respiratoire, il contribue à l’alignement physique, mental et spirituel, dans un juste équilibre entre technicité et intuition, intensité et douceur"

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Adresse : 6 Avenue Vavin, 75006 Paris

Métro : Notre-Dame des Champs   -  Vavin  



Description de la salle :

Vous longez les Jardins du Luxembourg, prenez une petite impasse arborée, trouvez au bout de la ruelle le sourire de votre professeur préféré.e, un petit passage aux vestiaires, et c’est parti pour une super séance de Yoga ou de Pilates ! Dans cet espace calme, et sa baie vitrée donnant sur une mini-cour apaisante, votre professeur vous guidera dans votre pratique.

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Nous appeler au : +33 06 38 18 64 54

Nous écrire à : contact@yoze.fr

Nous contacter via le chat en bas à droite.


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