En savoir plus sur la pratique

La Barre au sol aussi nommée barre à terre s'inspire de la suite d'exercices d’échauffements du cours de danse classique, par contre les exercices se font sans barre et toujours à terre. Cette discipline travaille la tonicité et la souplesse musculaire. Pour les débutant(e)s, ces exercices sont un allier de choix pour s'assouplir, corriger les mauvaises postures et bien sûr, retrouver une ligne harmonieuse. (En savoir plus)

Plus spécifiquement, Blandine vous propose un cours basé sur la posture, problèmes de dos alliant stretching dynamique, mouvement dansé dans le flow et renforcement gainage.

Qui est Blandine ?

J'ai commencé par la coiffure pendant 15 ans à être formatrice et manager et en parallèle professeur de salsa pendant 10 ans. À l'âge de trente ans j'ai voulu changer ma vie pour être professeur de fitness a temps plein. J'ai commencé par être en binôme sur les formations Zumba en France et suite à un gros soucis de santé je me suis reconduis vers le postural et le bien-être... (En savoir plus)

Les prochains cours avec Blandine