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Sound Bath Meditation

Tous niveaux

Intensité

Prenez 30 minutes rien que pour vous afin de vous déconnecter totalement. À la différence de la méditation classique, qui demande une haute concentration, la méditation sonore ne demande aucun effort ni entraînement particulier. Il suffit de se laisser porter par le son pur des bols en cristal de quartz. Leur vibration unique (même en ligne) libère les tensions du corps, favorise la détente et l’émergence d’un état méditatif.

Après une séance de méditation sonore : vous ressentirez un immense sentiment d’apaisement, le sommeil et la concentration seront améliorés et le stress diminue. Comme le cours est en ligne, l’idéal est de se munir d’un casque audio ou d'écouteurs puis allongez-vous confortablement pour favoriser la relaxation.

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Les bénéfices du SOUND BATH MEDITATION

#1

Diminuer le stress

Les vibrations des bols de cristaux libèrent les tensions accumulées, tel un massage intérieur.

#2

Améliorer le sommeil

L’état de relaxation dans lequel vous serez plongé facilitera un endormissement serein.

#3

Se relaxer profondément

Pendant le cours vous serez invité à lâcher prise en vous concentrant seulement sur les sons et le voix de l’enseignant.

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By YOZE - Déc 05 2020

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