Prenez 30 minutes rien que pour vous afin de vous déconnecter totalement. À la différence de la méditation classique, qui demande une haute concentration, la méditation sonore ne demande aucun effort ni entraînement particulier. Il suffit de se laisser porter par le son pur des bols en cristal de quartz. Leur vibration unique (même en ligne) libère les tensions du corps, favorise la détente et l’émergence d’un état méditatif.
Après une séance de méditation sonore : vous ressentirez un immense sentiment d’apaisement, le sommeil et la concentration seront améliorés et le stress diminue. Comme le cours est en ligne, l’idéal est de se munir d’un casque audio ou d'écouteurs puis allongez-vous confortablement pour favoriser la relaxation.
Diminuer le stress
Les vibrations des bols de cristaux libèrent les tensions accumulées, tel un massage intérieur.
Améliorer le sommeil
L’état de relaxation dans lequel vous serez plongé facilitera un endormissement serein.
Se relaxer profondément
Pendant le cours vous serez invité à lâcher prise en vous concentrant seulement sur les sons et le voix de l’enseignant.
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Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.
Lundi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Mardi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Mercredi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Jeudi
PARIS
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12h30 - 13h30
Vendredi
PARIS
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12h30 - 13h30
Samedi
PARIS
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12h30 - 13h30
Dimanche
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30