La sophrologie c’est s’accorder du temps pour soi afin de réduire le niveau de stress, de se libérer de ses tensions et lâcher-prise pour une meilleure qualité de vie. La sophrologie c’est éprouver par soi-même en vivant le moment présent - c’est bien plus que de la détente, elle permet de valoriser ses ressources, d’être positif et d’avoir une meilleure écoute de son corps pour une meilleure santé.
Pendant le cours, on se détend physiquement par des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique guidé par la voix du professeur. La pratique régulière de cette discipline peut être un vrai plus pour améliorer votre vie au quotidien.
Réduire le stress
La concentration sur la respiration et sur des émotions positives tout au long de la séance soulage les tensions internes.
Améliorer la concentration
Une pratique assidue de cette discipline permet d’avoir un esprit apaisé et donc plus concentré au quotidien.
Maîtriser vos émotions
La sophrologie reconnecte le corps et l’esprit pour que vous appreniez à gérer tous types d’émotions et à toujours positiver.
Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.
La méditation du soir : le chemin vers un sommeil paisible et profond
By YOZE - Déc 16 2020
© 2020, YOZE
Lundi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Mardi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Mercredi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Jeudi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Vendredi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Samedi
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30
Dimanche
PARIS
avec Nom
12h30 - 13h30