Collection: Qui est Stéphanie ?
Raconte-nous un peu ton parcours.
Je trouve le chemin du yoga en 2013, "par hasard", alors que j’étais Directrice Conseil en Marketing Digital. Heureuse rencontre, car depuis ce jour, la pratique du yoga et de la méditation est devenue pour moi un formidable moyen de développer équilibre, force et souplesse, du corps et de l'esprit. En 2017, je quitte mon job et décide de me former à l’enseignement de cette pratique pour en faire mon métier et partager ses bienfaits autour de moi. Formée en France et en Inde à l'enseignement de plusieurs styles de yoga (Vinyasa, yin, prénatal, Pranayama & méditation), j’enrichis chaque cours de ses multiples influences avec conviction et enthousiasme.
Quel est le petit plus de tes cours ?
Il faut venir pratiquer avec moi pour le découvrir.
Qu’est-ce que ta pratique t’apporte dans la vie de tous les jours ?
Ma pratique m’apporte un équilibre précieux. C’est un voyage vers soi-même, qui passe par l’exploration des postures physiques, l’observation des sensations, et la prise de conscience de la relation entre le corps, le souffle et le mental. Les bénéfices se prolongent bien au-delà du tapis de yoga et aident à vivre en harmonie avec soi-même, et avec son entourage. Un chemin libre et infini.
Donne-nous un cliché sur ta pratique qui t'énerve un peu.
Je ne suis pas énervé par les clichés qui entourent le yoga car ils sont en général véhiculés par des personnes qui n’ont pas eu la chance de pratiquer. Parmi les plus courants on retrouve les croyances que c’est une pratique pour les femmes, qu’il ne se passe rien, qu’il faut être souple, etc...
Naturellement tout ceci est faux !
Naturellement tout ceci est faux !
Qu’est-ce que tu voulais faire quand tu étais petit ?
Petite je voulais être égyptologue, grand reporter et chirurgienne.
Quel est ton péché mignon ?
La gourmandise.
Qui est la personne qui t’inspire le plus ? Pourquoi ?
L’homme que j’aime. À ses côtés je deviens une meilleure version de moi même chaque jour.
As-tu un talent caché ? Si oui, lequel ?
Sûrement, il est caché !
Quel est ton film préféré ?
« Va, vie et deviens » de Radu Mihaileanu. Ce film m’a bouleversé.
Qu’est-ce que tu fais à côté de tes cours ?
En parallèle de mon activité de professeur de yoga, je suis également coach de vie.