Collection: Qui est Manon ?

J’ai découvert le Yoga Vinyasa début 2018, je cherchais alors un moyen pour travailler sur ma respiration, canaliser mon anxiété et le stress accumulé dans ma vie professionnelle et personnelle. Cet essai a été un véritable coup de foudre. Le Yoga Vinyasa m’a très vite inspiré et m’a donné petit à petit tous les outils pour retrouver un équilibre corps et esprit. Cette discipline m’a donné les armes pour développer plus de bienveillance envers moi-même, de la compassion et de la gratitude. Elle m’a aussi permise d’avoir une plus grande conscience de mon corps et de mon mental. Le mouvement est très important pour moi, il me permet de me sentir plus libre, de créer de l’espace dans mon corps en libérant mes émotions. Courant 2019, j'ai pris la décision de quitter mon travail et mes six années passées dans l’univers relations presse pour une reconversion professionnelle. Ma motivation : redonner du sens à ma vie, transmettre ma passion et aider mes élèves à développer leurs qualités physiques et mentales grâce au Yoga.

 

J’essaie toujours de créer des flows créatifs, limite dansants où les mouvements s’enchaînent avec fluidités. Sinon je cultive aussi la bonne humeur et beaucoup de bienveillance. C’est très important pour moi. Dernière chose, j’aime bien proposer une inversion à travailler en fin de cours.

 

Ma pratique, c’est clairement le moment où je me retrouve sur mon tapis, j’oublie tout le reste. Dans la vie de tous les jours je suis une personne assez anxieuse avec beaucoup de pensées, la pratique apaise mon mental, me permets de me recentrer et de retrouver un équilibre corps/esprit. C’est l’occasion aussi de mettre mon corps en mouvement, de créer de l’espace et de faire circuler l’énergie. Le Yoga me permet de me découvrir toujours un peu plus, que ce soit physiquement ou spirituellement.

 

Donne-nous un cliché sur ta pratique qui t'énerve un peu.

L’idée qu’il faille être absolument « fit » et manger des graines pour faire du Yoga.

 

Quand j’étais petite je voulais être psychologue ou éducateur sportif, finalement on retrouve quelques similitudes 😊

 

Le beurre de cacahuète, à toute heure.

 

Honnêtement tout le monde, chaque personne est unique et a ce petit quelque chose en plus que je remarque et que j’admire. 

C'est un choix très compliqué... J'adore Split (avec James McAvoy) et la Ligne Verte (avec Tom Hanks). 2 films très différents mais géniaux.

 

A côté de mes cours, j’aime prendre du temps pour prendre des cours de Yoga, passer du temps entre amis, aller au restaurant, bruncher…. Sinon j’aime autant les soirées sous la couette avec le combo netflix/grignotage que sortir et danser toute la nuit. J’aime aussi beaucoup voyager et faire du ski en hiver.