Collection: Qui est Audrey ?
Le yoga m'accompagne depuis des années (depuis mes 14 ans) avec une pratique plus ou moins régulière. Il est rapidement devenu indispensable à mon équilibre quand je suis rentrée dans la vie active. Au fil des années, je voulais en apprendre plus sur cette pratique, sa philosophie, les asanas... L'idée de suivre un teacher training était dans ma tête depuis un petit moment. Et le premier confinement est arrivé... J'avais à ce moment démissionné pour partir faire un roadtrip en Asie. Mais, j'ai finalement été bloquée en France pour une durée indéterminée. Je me suis alors dit que c'était le moment ou jamais pour me former au Yoga :)
Le sourire, la bienveillance et un petit massage crânien en fin de pratique. J'essaye de transmettre ma passion dans la bonne humeur pour que tout le monde passe un bon moment (même si les élèves peuvent parfois ressortir avec quelques courbatures)
Un apaisement physique et mental. Je me sens toujours hyper zen et mes tensions sont complètement relâchées après un cours. Depuis que je suis prof le partage m'apporte aussi beaucoup de joie :D
"Le yoga c'est pour les filles". Je trouve dommage de genrer cette pratique. Pour moi le Yoga est une discipline accessible qui peut être bénéfique pour tout le monde, peu importe l'âge ou le sexe.
Le chocolat, je peux manger une tablette en une soirée.
Louise Aubery qui est une entrepreneuse incroyable et Camille Etienne qui se bat sans relâche pour l'environnement :)
Faire des supers gâteaux aux légumes : moelleux aux courgettes, brownie à la patate douce...
Jeux d'enfants avec Guillaume Canet et Marion Cotillard.
Les prochains cours avec Audrey
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Pilates Energy avec Audrey - Paris 5
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- Audrey
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Prix à l'unité
15,90 € - Prix normal
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