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Pilates Stretch’

Tous niveaux

Intensité

Le Pilates Stretch’ fusionne deux disciplines complémentaires en une pour vous apporter la dose de bien-être dont vous avez besoin. Dans ce cours, vous travaillerez votre souplesse, votre flexibilité ainsi que votre mobilité grâce à des exercices tout en douceur pour votre corps.

Grâce au stretching, vous gagnerez en amplitude dans vos mouvements, cela vous déverrouillera au niveau articulaire et vous offrira une détente globale. Quant à la partie Pilates, elle améliorera la posture générale du corps, tonifiera en douceur votre silhouette et stimulera votre circulation sanguine.

VOIR LE PLANNING DES COURS

Les bénéfices du Pilates Stretch’

#1

Réduire le stress

La concentration sur la respiration et sur des émotions positives tout au long de la séance soulage les tensions internes.

#2

Améliorer la concentration

Une pratique assidue de cette discipline permet d’avoir un esprit apaisé et donc plus concentré au quotidien.

#3

Maîtriser vos émotions

La sophrologie reconnecte le corps et l’esprit pour que vous appreniez à gérer tous types d’émotions et à toujours positiver.

Nos professeurs
de PILATES STRETCH’

Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.