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HIIT FULL BODY

  • Avancé
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  • Intensité

Le HIIT Full Body est un entraînement fractionné très intense, idéal pour brûler un max de calories en peu de temps . C’est un cours rapide qui renforce l’ensemble de votre corps. Lors de chaque séance, on élimine du gras, on tonifie sa silhouette et on augmente son endurance en plus de sa force musculaire. Le HIIT est tout aussi efficace que ludique, aucune séance ne se ressemble, les exercices sont nombreux, variés et exigeants. Préparez-vous à aller au bout de vous-même !

Ce cours est ouvert à tous les niveaux mais n’est pas recommandé si vous vous remettez tout juste au sport car il est exigeant ! Préférez plutôt un cours de cross training ou de Cardio Boxing plus classique avant de vous attaquer au HIIT Full Body !

Les bénéfices du HIIT FULL BODY

#1

Améliorer son cardio

L'enchaînement fractionné des exercices à haute intensité va faire monter ton cardio et l’améliorer à chaque cours !

#2

Se muscler

Ce cours très complet te permet de renforcer tous les muscles du corps.

#3

Tonifier sa silhouette

Ce cours va tonifier ta silhouette très efficacement en te faisant brûler un maximum de calories et te faisant beaucoup transpirer !

Nos professeurs
de HIIT FULL BODY

Diplômés et certifiés, nos professeurs vous mèneront plus loin dans votre pratique avec bienveillance. Ils n’ont qu’un but : vous faire progresser en fonction de vos objectifs et de votre niveau, en vous apportant des conseils techniques ciblés et une bonne dose de motivation.

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Sandrine

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Adrien

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Amaury

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16h00 - 17h00

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