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By YOZE - Dec 14 2021

Où trouver un cours de Yoga à Paris 7

Où trouver un cours de Yoga à Paris 7

Tu cherches un endroit pour faire des cours de yoga à Paris et plus précisément à Paris 7 ? Aujourd’hui YOZE a fait le tri parmi l'offre de Yoga dans le quartier, que vous soyez débutant ou confirmé, pour vous proposer les meilleurs cours de Yoga à Paris 7 !

Il s’agit évidemment d’une liste non exhaustive, si vous trouvez d’autres studios qui méritent d’être mis en avant n’hésitez pas à nous les partager !

Le haute de gamme

Lomey Yoga

Lomey Yoga est situé dans une petite rue, proche de la rue Clerc dans le 7ème arrondissement. Pour votre plus grand plaisir ce studio est tout neuf ! Il est équipé de grands vestiaires, d’un coin thé / tisane ainsi que de deux très belles salles séparées par une cloison amovible, qui permet de les transformer en une seule grande salle si besoin.

Pour toujours plus de confort et pour que la séance soit la plus agréable possible, les salles sont équipées de variateurs de lumière, ou chaque couleur correspond aux couleurs des différents chakra. Le studio Lomey Yoga vous propose une grande variété de cours de yoga (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Jivamukti Yoga, et plus encore)

Où trouver un cours de Yoga à Paris 7 - Lomey Yoga

Tarifs : Des tarifs un peu élevés avec le cours à l’unité à 25€. Plusieurs offres pour ceux qui préféreront plus de flexibilité avec un pack 10 cours à 200€, le pack 20 cours à 380€ et enfin le pack 50 cours à 850€ tous valable 1 an. Vous pouvez aussi profiter d’un abonnement annuel pour la coquette somme de 1099€. Il existe un tarif étudiant (18 - 25 ans) avec le cours à l’unité à 18€.

Adresse du studio : 6 Pass. de la Vierge, 75007 Paris

Site webhttp://www.lomey-yoga.com

PROFITE D'UN COURS DÉCOUVERTE À 5€

Profite sereinement et en toute liberté des cours de Yoga, Pilates, Fitness qui te font envie dans tout Paris !

Yuj Yoga

Le studio Yuj Yoga est situé au pied de la Tour Eiffel dans le 7ème arrondissement, son ambiance cosy avec une décoration apaisante vous attend pour un cours de Flow.Le « Flow » est un concept unique venu de New-York. Il s’agit d’un yoga dynamique qui se pratique en musique et dans la chaleur.

Yuj Yoga propose des cours pour les débutants et les plus initiés avec des professeurs de qualité.

Les tapis et les serviettes sont disponibles à la location pour 2€.

Où trouver un cours de Yoga à Paris 7 - Yuj Yoga

Tarifs : Les tarifs sont assez élevés, comptez 30€ pour le cours à l’unité et 260€ pour un pack de 10 cours soit 26€ le cours.

Adresse du studio : 11 rue Edmond Valentin, 75007 Paris

Site webhttps://www.yujyogastudio.com

Le Tigre Yoga Rive Gauche

Le Tigre Yoga est une chaîne de studios de Yoga haut de gamme à Paris. Leur studio du 7ème, le Tigre Yoga Rive Gauche ne déroge pas à la règle même si il n’est pas du niveau du Tigre Chaillot, il reprend certains classiques de la chaîne : Café végan, boutique yogi, espace détente, douches et parking gratuit sont au rendez-vous.

Le studio est ouvert du lundi matin au dimanche soir et propose des cours de yoga pour les débutants et les initiés avec des professeurs de qualité.

Où trouver un cours de Yoga à Paris 7 - Tigre Yoga rive gauche

Tarifs : Les tarifs sont assez élevés : comptez 280 euros pour un pack de 10 cours soit 28€ le cours.

Adresse du studio : 101 rue du Cherche-Midi, 75007 Paris

Site webhttps://tigre-yoga.com/lieux/le-tigre-rive-gauche

le plus abordable

YOZE - ALMA

Situé avenue Bosquet, à proximité du RER C Alma, YOZE Alma a la particularité de se situer dans l’institut de Alma ! Les cours dispensés sont très variés et pour tous les niveaux. Loin des clichés des salles des studios classiques, la salle est calme et propice à la pratique du Yoga.

La particularité des salles YOZE est de permettre l’utilisation d’espaces inoccupés, pour vous proposer une pratique accessible, humaine et à proximité de chez vous.Des professeurs qualifiés vous attendent pour passer une agréable séance.Tout le matériel dont vous avez besoin est disponible sur place !

Où trouver un cours de Yoga à Paris 7 - YOZE Alma

Tarifs : Chez YOZE, on propose des prix très abordables. On commence avec le cours découverte à 5€ seulement, pour vous permettre de découvrir l’expérience Yoze. Le cours à l'unité est à 14€ et les packs de cours sont à 62,5€ pour le pack 5 cours (soit 12,5€ le cours), 115€ pour le pack 10 cours (soit 11,5€ le cours), ou encore 380€ pour un pack 40 cours (soit 9,5€ le cours) !

Adresse du studio : 12 Avenue Bosquet, 75007 Paris

Site web : https://yoze.fr

Le Spécialisé

My Ginger - Paris

Situé à proximité des métros Vanneau et Saint - François - Xavier dans le 7ème, My Ginger - Paris, propose des cours de yoga rue Babylone. Les cours sont limités à 8 personnes pour un environnement intimiste entre le professeur et les élèves. Ils proposent des cours de “Yinyasa”, une fusion du Yin et du Vinyasa.

Les cours débutent par 10 minutes de Yin Yoga (postures douces), puis la séance se poursuit avec du Yoga Vinyasa (yoga dynamique).

Où trouver un cours de Yoga à Paris 7 - My Ginger

Tarifs : Le premier cours est proposé à 15€ puis 23€ le cours à l’unité. My Ginger propose plusieurs packs, comme le pack de 5 cours à 105€, le pack 10 cours 200€ et celui de 20 cours à 380€.

Adresse du studio : 39 Rue de Babylone, 75007

Site web : https://www.myginger.fr

Merci d’avoir pris le temps de lire notre guide pour trouver un cours de yoga à Paris 7. Pour ceux qui ne sont pas dans le coin, d’autres articles arrivent pour vous permettre de trouver votre cours de Yoga dans Paris !

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Vous avez récemment déroulé votre premier tapis de yoga, et découvert cet univers à travers la combinaison de postures, de respirations et de relaxation.

Maintenant vous vous posez probablement la question vers quelle pratique vous orienter ?

Vous cherchez à vous détendre, faire de l'exercice, vous assouplir ou entrer en contact avec votre côté spirituel ? Pas besoin d'être jeune, souple ou bien sportif pour débuter et progresser !

Nous sommes tous différents, et les multitudes de Yoga”s” qui se sont développés aujourd’hui permettent à chacun de trouver sa pratique. Alors rassurez-vous, il existe une pratique qui vous convient quel que soit votre morphologie ou votre tempérament.

Le Yoga permet de développer la force, l'équilibre, la flexibilité, mais aussi la détente physique et mental qui sont des conséquences de la pratique du yoga, et non des conditions préalables.
Cependant pour obtenir le plus d'avantages et de plaisir dans votre pratique, il est important de bien vous orienter.

 Les 4 étapes clefs pour choisir 

Je vous recommande de suivre les 4 étapes suivantes pour choisir sciemment le Yoga qui vous convient le plus. 

Étape 1 : Déterminez votre intention

Déterminez votre intention, ce que vous recherchez dans la pratique.
Cette étape est primordiale et implique que vous preniez tout le temps nécessaire pour découvrir vos moteurs et motivations profonde. 

Figurez vous à l'instant présent, oubliez ce que vous faisiez avant et ce que vous ferez après. Soyez à l’écoute de vous-même, de vos besoins, vos envies et objectifs personnels. 

Posez-vous des questions comme " Qu'est ce que je ressens maintenant ?", "Qu'aies-je envie de cultiver dans ma vie?", "Qu'est ce qui a de la valeur dans ma vie actuellement?". 

Concentrez vous sur des questions faciles et restez authentique dans vos réponses. Votre intention vous reflète et vous appartient !

A travers cet exercise de questionnement, vous parviendrez à déterminer vos intentions réelles et vos attentes dans la pratique du Yoga. 

Étape 2 : Renseignez-vous sur les différentes approches

Renseignez-vous sur les différentes approches, en trouvant les styles de yoga qui pourrait répondre à vos besoins. Afin de vous y retrouver, voici un petit rappel des 4 principaux styles de Yoga proposés en studio ou en cours en ligne et leurs particularités. 

Hatha Yoga 

Cette pratique est souvent conseillé si vous débutez car le rythme est beaucoup plus lent que les autres styles. Le Hatha Yoga  consiste à tenir un asana (posture) pendant quelques respirations et à se concentrer sur celle-ci.

Sa particularité : La pratique est un mélange éclectique de deux ou plusieurs styles de yoga en fonction du professeur. La pratique est lente et permet de prendre plus le temps d’assimiler les postures et d’apprendre les fondamentaux.

Les déclinaisons : Yoga basics, Yoga doux...

Vinyasa Yoga


«Vinyasa» signifie relier la respiration au mouvement. Les Asanas (postures) sont effectués dans une séquence fluide et dynamique. Les mouvements et la séquence peuvent être comparé à une danse, du fait de l'enchaînement des postures, et de la progression de la séquence pendant le cours.

Je vous conseille cette pratique si vous avez une connaissance des fondamentaux (respiration et premiers asanas) et souhaitez évoluer dans une pratique dynamique, ludique et challengeant pour vous.

Sa particularité : Séquence unique à chaque cours crée par le professeur en fonction d’un “thème” ou d’une posture à travailler. Ce cours est généralement accompagné de musique, la pratique se veut dynamique, fluide et “libre”.
Il existe différents niveaux et intensités en fonction des cours.

Les déclinaisons : Hip Hop Yoga, Warrior Yoga, Power Yoga, Vinyasa Flow


Ashtanga Yoga

L’Ashtanga est identifié souvent comme le Yoga indien traditionnel. Comme le Yoga Vinyasa, on synchronise les Asanas (postures) du Yoga Ashtanga avec la respiration.

Le cours lui est composé d’un enchaînement de postures basées sur une série à suivre dans un ordre précis. La série est identique à chaque cours ce qui permet de mémoriser la séquence et de pratiquer par la suite seul chez soi ou guidé par le professeur en classe.

Sa particularité : Les postures sont pratiquées à chaque fois dans le même ordre de façon continue et consistent à démarrer par la Salutation au Soleil A, la Salutation au Soleil B, une séquence debout et une séquence au sol. La pratique est réalisée sans musique.


Yin Yoga

Méditative et douce, cette pratique permet de travailler sans force et ni engagement. La pratique vous amène progressivement dans chaque pose pour un travail de stretch en profondeur. On se concentre sur l’étirement profond et l'allongement des tissus conjonctifs dans votre corps. Le Yin Yoga est destiné à compléter le Yoga Yang (Vinyasa, Ashtanga, Hatha…) ou les pratiques physiques musculaires.

Sa particularité : Si le Yang est actif, le Yin est passif, on amène à détendre les muscles avec gravité et à se reposer. La pratique est généralement effectuée avec l'aide d'accessoires, avec une tenue des poses de 3 à 5 minutes dans une complète immobilité.


Voici quelques autres types de yoga : Jivamukti, Iyengar, Kundalini, Bikram, Hot Yoga, Sivananda, Prénatal...

Étape 3 : Testez !

Testez les différents styles qui semble vous correspondent. Je vous recommande, avant de prendre une décision, d'essayer quelques-unes des classes les plus courantes proposés en ligne, ou en studio.

Attention, orientez-vous vers les cours adaptés au niveau débutant, s’il s’agit de vos premières pratiques.

Vous pouvez consulter ici nos différentes pratiques proposées en studios ou en ligne :

Je teste les pratiques

Étape 4 : Ressentez et adaptez votre pratique

Lorsque vous pensez avoir choisi le style de Yoga que vous aimez, tenter l’expérience avec quelques professeurs différents. Tous les enseignants ont leur propre méthode et les cours varieront en fonction de leur personnalité, leur pratique personnelle, leur vécu mais également en fonction de la formation qu’ils auront eux-mêmes reçu. Tout est donc question de feeling à cette étape-là !

Lorsque vous avez trouvé la pratique qui fonctionne pour vous, intégrez-la à votre vie, dans une routine, selon vos besoins, vos envies et vos capacités. Vous commencerez à ressentir les bénéfices de votre dévouement avec le temps, mais il est important d’être assidu, constant et patient.

N’hésitez pas à écouter votre corps, votre âme et vos envies, et ainsi adapter votre pratique à votre quotidien. Mélanger les styles de yoga et les différents enseignements peut-être une bonne chose, et surtout, gardez en tête que la pratique doit rester avant toute chose un plaisir !

N A M A S T E !