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By YOZE - Dec 14 2021

Où trouver un cours de Yoga à Paris 16

Où trouver un cours de Yoga à Paris 16

Tu souhaites prendre des cours de Yoga dans le 16ème arrondissement à Paris ? YOZE fait le tri pour toi sur l’offre de cours de Yoga à Paris 16 !

Tu cherches un endroit pour déconnecter et te ressourcer pendant un cours de yoga dans le 16ème arrondissement ? YOZE a fait le tri pour te proposer les meilleurs cours de Yoga à Paris 16 😀

Les spécialistes

Yoga Amrita

Yoga Amrita est une petite école de Yoga qui se situe à quelques minutes de la place de la Bastille. Elle est tenue par 2 professeurs, Yvon et Julien qui vous accueilleront dans une salle au 2ème étage d’un immeuble donnant sur une cour arborée pour vous enseigner différents types de Yoga traditionnels comme le yoga Nidra ou le yoga Amrita. Les cours ont lieu du lundi au vendredi avec des ateliers le samedi. Pas de douches ni de vestiaires.

Où trouver un cours de Yoga à Paris 16 - Yoga Amrita

Tarifs : Le tarif est élevé mais raisonnable. Une offre découverte de 35€ pour 3 cours puis 250€ les 10 cours soit 25€ le cours. Offre illimitée à l’année : 1200€.

Adresse du studio : 20 Rue Saint-Nicolas, 75012 Paris

Site webhttp://www.yoga-amrita.com

Yoga Iyengar de Paris

Le centre de Yoga Iyengar de Paris est spécialisé dans la pratique du yoga “Iyengar”. C’est un yoga basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). 

Cette méthode mondialement réputée met l’accent sur l’alignement du corps, la précision et l’intensité du mouvement. C’est une méthode très théorique accessible à tous les âges et tous les niveaux.

Le studio met à disposition des vestiaires et propose des cours pour tous les âges : enfants, adolescents, adultes ou seniors.

Où trouver un cours de Yoga à Paris 16 - Yoga Iyengar de Paris

Tarifs : Les tarifs sont relativement élevés mais le durée des cours plus longue : 29€ le cours à l’unité pour un cours de 1h30. Abonnement mensuel avec 1 cours / semaine pour 115€.

Adresse du studio : 35 Av. Victor Hugo, 75116 Paris

Site webhttps://www.sfbiria.com/

PROFITE D'UN COURS DÉCOUVERTE À 5€

Profite sereinement et en toute liberté des cours de Yoga, Pilates, Fitness qui te font envie dans tout Paris !

Le haut gamme

Le Tigre Chaillot

Le Tigre Yoga est une chaîne de studios de Yoga haut de gamme à Paris. Leur studio du 16ème, le Tigre Yoga Chaillot ne déroge pas à la règle, il reprend certains classiques de la chaîne : Café végan, boutique yogi, espace détente, douches et parking gratuit sont au rendez-vous.

Le studio est ouvert du lundi matin au dimanche soir et propose des cours de yoga pour les débutants et les initiés avec des professeurs de qualité.

Où trouver un cours de Yoga à Paris 16 - Le Tigre Chaillot

Tarifs : Les tarifs sont assez élevés, comptez 250€ pour un pack de 9 cours soit environ 28€ le cours.

Adresse du studio : 17-19 rue de Chaillot, 75016 Paris

Site web : https://tigre-yoga.com/lieux/le-tigre-chaillot

Yuj Yoga Studio

A l’instar du Tigre Yoga, Yuj Yoga est une célèbre chaîne parisienne de studios de yoga haut de gamme. Il se démarque par l'utilisation de lumière infrarouge dans ses salles de cours, ce qui aurait des vertus réconfortantes et apaisantes grâce à la chaleur qu’elles dégagent.

Le studio est équipé de vestiaires de douches, la serviette est fournie sur place et il est aussi possible de profiter d’une infusion ou d’un café après son cours. 

Les yogas proposés sont plutôt des yoga “doux” avec des noms singuliers comme le “gentle yoga” ou le “yin detox”.

Où trouver un cours de Yoga à Paris 16 - Yuj Yoga

Yuj Yoga est ouvert du lundi matin au dimanche midi.

Tarifs : Les tarifs sont aussi assez élevés avec 30€ le cours à l’unité et 260€ pour un pack de 10 cours soit 28€ le cours ou encore un abonnement illimité à l’année pour 1800€.

Adresse du studio : 19 Av. Raymond Poincaré, 75016 Paris

Site web : https://www.yujyogastudio.com/studios/paris-16eme/

Listen Studio

List studio est un studio situé dans le sud du 16ème arrondissement qui propose du Pilates et du Yoga. C’est un petit lieu intimiste, chaleureux et convivial qui a plusieurs vocations : un espace de ressource, de soin, d’apprentissage et un terrain de pratique et d’échange entre professeurs.

Ils proposent des cours collectifs (avec maximum 8 personnes pour des cours plus qualitatifs) mais également des cours particuliers ou des ateliers. Le studio est équipé de vestiaires et d’une salle pour se relaxer avant ou après un cours.

Où trouver un cours de Yoga à Paris 16 - Listen Studio

Tarifs : Les tarifs sont élevés avec 30€ le cours à l'unité, 20€ le cours d’essai, 140€ les 5 cours et 250€ les 10 cours.

Adresse du studio : 25 Rue Claude Terrasse, 75016 Paris

Site web : https://listen-to-you.com/

le plus abordable

YOZE - Trocadéro

La salle YOZE Trocadéro se situe au sein des installations de l’établissement La Tour dans le 16ème arrondissement propose des cours très variés et pour tous les niveaux. La particularité des salles YOZE est de permettre l’utilisation d’espaces inoccupés, pour vous proposer une pratique accessible, humaine et à proximité de chez vous. 

La salle Trocadéro ne vaut pas les plus beaux studios de Yoga mais elle est calme, agréable et propice à la pratique. Un deuxième salle est également proposée pour d’autres pratiques comme le Pilates ou le fitness. Le matériel est fourni sur place et les professeurs sont de grande qualité.

YOZE propose une formule très flexible avec des cours à la carte et abordables.

Où trouver un cours de Yoga à Paris 16 - Yoze Trocadéro

Tarifs : Vous pouvez commencer avec un cours découverte à 5€. Puis si vous êtes conquis vous pouvez optez pour un cours à l’unité ou un pack de cours avec des prix dégressifs. 14€ le cours à l’unité, 60€ le pack de 5 cours soit 12€ le cours et même 360€ les 40 cours soit 9€ le cours !

Adresse du studio : 86 rue de la Tour, 75016 Paris

Site web : https://yoze.fr/

Merci d’avoir pris le temps de lire notre guide pour trouver un cours de yoga à Paris 16. Pour ceux qui ne sont pas dans le coin, d’autres articles arrivent pour vous permettre de trouver votre cours de Yoga dans Paris !

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Vous avez récemment déroulé votre premier tapis de yoga, et découvert cet univers à travers la combinaison de postures, de respirations et de relaxation.

Maintenant vous vous posez probablement la question vers quelle pratique vous orienter ?

Vous cherchez à vous détendre, faire de l'exercice, vous assouplir ou entrer en contact avec votre côté spirituel ? Pas besoin d'être jeune, souple ou bien sportif pour débuter et progresser !

Nous sommes tous différents, et les multitudes de Yoga”s” qui se sont développés aujourd’hui permettent à chacun de trouver sa pratique. Alors rassurez-vous, il existe une pratique qui vous convient quel que soit votre morphologie ou votre tempérament.

Le Yoga permet de développer la force, l'équilibre, la flexibilité, mais aussi la détente physique et mental qui sont des conséquences de la pratique du yoga, et non des conditions préalables.
Cependant pour obtenir le plus d'avantages et de plaisir dans votre pratique, il est important de bien vous orienter.

 Les 4 étapes clefs pour choisir 

Je vous recommande de suivre les 4 étapes suivantes pour choisir sciemment le Yoga qui vous convient le plus. 

Étape 1 : Déterminez votre intention

Déterminez votre intention, ce que vous recherchez dans la pratique.
Cette étape est primordiale et implique que vous preniez tout le temps nécessaire pour découvrir vos moteurs et motivations profonde. 

Figurez vous à l'instant présent, oubliez ce que vous faisiez avant et ce que vous ferez après. Soyez à l’écoute de vous-même, de vos besoins, vos envies et objectifs personnels. 

Posez-vous des questions comme " Qu'est ce que je ressens maintenant ?", "Qu'aies-je envie de cultiver dans ma vie?", "Qu'est ce qui a de la valeur dans ma vie actuellement?". 

Concentrez vous sur des questions faciles et restez authentique dans vos réponses. Votre intention vous reflète et vous appartient !

A travers cet exercise de questionnement, vous parviendrez à déterminer vos intentions réelles et vos attentes dans la pratique du Yoga. 

Étape 2 : Renseignez-vous sur les différentes approches

Renseignez-vous sur les différentes approches, en trouvant les styles de yoga qui pourrait répondre à vos besoins. Afin de vous y retrouver, voici un petit rappel des 4 principaux styles de Yoga proposés en studio ou en cours en ligne et leurs particularités. 

Hatha Yoga 

Cette pratique est souvent conseillé si vous débutez car le rythme est beaucoup plus lent que les autres styles. Le Hatha Yoga  consiste à tenir un asana (posture) pendant quelques respirations et à se concentrer sur celle-ci.

Sa particularité : La pratique est un mélange éclectique de deux ou plusieurs styles de yoga en fonction du professeur. La pratique est lente et permet de prendre plus le temps d’assimiler les postures et d’apprendre les fondamentaux.

Les déclinaisons : Yoga basics, Yoga doux...

Vinyasa Yoga


«Vinyasa» signifie relier la respiration au mouvement. Les Asanas (postures) sont effectués dans une séquence fluide et dynamique. Les mouvements et la séquence peuvent être comparé à une danse, du fait de l'enchaînement des postures, et de la progression de la séquence pendant le cours.

Je vous conseille cette pratique si vous avez une connaissance des fondamentaux (respiration et premiers asanas) et souhaitez évoluer dans une pratique dynamique, ludique et challengeant pour vous.

Sa particularité : Séquence unique à chaque cours crée par le professeur en fonction d’un “thème” ou d’une posture à travailler. Ce cours est généralement accompagné de musique, la pratique se veut dynamique, fluide et “libre”.
Il existe différents niveaux et intensités en fonction des cours.

Les déclinaisons : Hip Hop Yoga, Warrior Yoga, Power Yoga, Vinyasa Flow


Ashtanga Yoga

L’Ashtanga est identifié souvent comme le Yoga indien traditionnel. Comme le Yoga Vinyasa, on synchronise les Asanas (postures) du Yoga Ashtanga avec la respiration.

Le cours lui est composé d’un enchaînement de postures basées sur une série à suivre dans un ordre précis. La série est identique à chaque cours ce qui permet de mémoriser la séquence et de pratiquer par la suite seul chez soi ou guidé par le professeur en classe.

Sa particularité : Les postures sont pratiquées à chaque fois dans le même ordre de façon continue et consistent à démarrer par la Salutation au Soleil A, la Salutation au Soleil B, une séquence debout et une séquence au sol. La pratique est réalisée sans musique.


Yin Yoga

Méditative et douce, cette pratique permet de travailler sans force et ni engagement. La pratique vous amène progressivement dans chaque pose pour un travail de stretch en profondeur. On se concentre sur l’étirement profond et l'allongement des tissus conjonctifs dans votre corps. Le Yin Yoga est destiné à compléter le Yoga Yang (Vinyasa, Ashtanga, Hatha…) ou les pratiques physiques musculaires.

Sa particularité : Si le Yang est actif, le Yin est passif, on amène à détendre les muscles avec gravité et à se reposer. La pratique est généralement effectuée avec l'aide d'accessoires, avec une tenue des poses de 3 à 5 minutes dans une complète immobilité.


Voici quelques autres types de yoga : Jivamukti, Iyengar, Kundalini, Bikram, Hot Yoga, Sivananda, Prénatal...

Étape 3 : Testez !

Testez les différents styles qui semble vous correspondent. Je vous recommande, avant de prendre une décision, d'essayer quelques-unes des classes les plus courantes proposés en ligne, ou en studio.

Attention, orientez-vous vers les cours adaptés au niveau débutant, s’il s’agit de vos premières pratiques.

Vous pouvez consulter ici nos différentes pratiques proposées en studios ou en ligne :

Je teste les pratiques

Étape 4 : Ressentez et adaptez votre pratique

Lorsque vous pensez avoir choisi le style de Yoga que vous aimez, tenter l’expérience avec quelques professeurs différents. Tous les enseignants ont leur propre méthode et les cours varieront en fonction de leur personnalité, leur pratique personnelle, leur vécu mais également en fonction de la formation qu’ils auront eux-mêmes reçu. Tout est donc question de feeling à cette étape-là !

Lorsque vous avez trouvé la pratique qui fonctionne pour vous, intégrez-la à votre vie, dans une routine, selon vos besoins, vos envies et vos capacités. Vous commencerez à ressentir les bénéfices de votre dévouement avec le temps, mais il est important d’être assidu, constant et patient.

N’hésitez pas à écouter votre corps, votre âme et vos envies, et ainsi adapter votre pratique à votre quotidien. Mélanger les styles de yoga et les différents enseignements peut-être une bonne chose, et surtout, gardez en tête que la pratique doit rester avant toute chose un plaisir !

N A M A S T E !